Textos de L. Gasparetto (Gaspa).amo ele!

Cada um deve explorar seu talento

Hoje quero falar da lei da habilidade. Para entender esse tema, é importante compreender que a natureza nos dá habilidades que devem ser exploradas ao máximo para obtermos nossas realizações. As espécies que não usam suas habilidades são extintas; e quanto mais você usa seu potencial, mais a natureza lhe dá. Quanto menos usa, menos recebe dela.

Uma pessoa ativa, com certeza, chegará à terceira idade gozando de toda a sua plenitude. É simples: ela sempre alimentou seu espírito, desenvolveu suas habilidades e, portanto, ficou rica no sentido da realização.

Quando nos acomodamos ou nos queixamos, achando que as coisas são difíceis, estamos nos desabilitando. Por outro lado, se você tem boa vontade e crê que para tudo se dá um jeito, automaticamente fica forte e se habilita. E o que são essas habilitações? Elas vêm em forma de soluções, inspiração, vocação e intuição para manter o fluxo da vida positivo. Quando caímos na teoria do fácil, do “cai do céu” e da ganância, estamos pecando contra a lei da habilidade e, portanto, seremos prejudicados porque não estamos trabalhando pela ordem da evolução.

Outra disfunção se dá com as pessoas que fazem demais. A funcionalidade, gente, requer a consciência de como fazer as coisas na vida. Ou seja, nem pra mais e nem pra menos. Exemplo: sei que tem muita leitora que nem se deu conta da própria vida e neste momento está preocupada com outra pessoa da família. Isso significa que sua vida está malcuidada. Pessoal, não dá pra assumir o outro. Você quer atrofiá-lo? Isso é contra a lei da habilidade. As mães costumam incorrer nesse erro. Não se cuidam e se matam pela família. Está errado. Por isso que muita mãe se acaba e envelhece rapidinho. Se, durante o processo, ela para e se liga, com certeza vai remoçar, pois encontrará a própria motivação. A partir daí, impulsionará suas habilidades para que seu espírito se desenvolva e seja abençoado com sucesso e realização.

A lei da habilidade também estimula as trocas e gera abundância. Se quer ajudar uma pessoa, faça-o apenas se sentir que ela tem boa vontade. Não dá para nutrir quem fica na inércia, gente! Esteja aberta para aprender e seja “pau pra toda obra”, se for preciso. A natureza responde generosamente quando você usa todo o seu potencial

Descubra o valor da liberdade!

Muita gente associa o estresse ao cansaço quando, no fundo, toda tensão física é resultado de repressões psicológicas. Pois é… São nossos pensamentos que tumultuam nosso fluxo de energia.

Vamos mudá-los? Comecemos pelo apego. Como a gente se apega às pessoas! No fundo, nos apegamos a algo que vemos nelas: segurança, apoio, amor. O apego existe porque você espera que os outros lhe dêem o que você não consegue obter dentro de si mesma. Mas há um meio de encontrarmos o que precisamos dentro de nós!

Imagine-se tirando do seu corpo todas as pessoas que conhece: familiares, colegas de trabalho, amigas, vizinhas. Agora, imagine que está dentro de um estádio, bem no meio do campo, e todas essas pessoas estão quietas, nas arquibancadas. Diga a elas: “Estou me dando o direito de não esperar nada de vocês. Deixo de lado qualquer expectativa e, o que vier, é lucro”. Escutando você, elas começam a abandonar o estádio. E ele fica vazio. Pela primeira vez, dentro de você não tem ninguém. Você está só, olha para o chão e vê um buraco. Agora pule e sinta apenas a sensação de cair…

De repente, o fundo começa a aparecer. Seja o que for: pedra, água, luz, não importa, fixe seu olhar nesse fundo. Se o que você viu foi uma pedra, imagine-se derretendo e virando uma pedra. Diga: “eu sou as sensações que tenho agora. Na realidade, caí dentro de mim, da minha essência”. Então o buraco some e só ficam as sensações. Tudo o que você queria está simplesmente em você!

Está se sentindo mais segura e livre? Pois é… Agora vamos sentir que podemos nos tornar ainda mais leves. Lembre-se de soltar todos os ressentimentos que ficaram presos em você todos esses anos quando as pessoas não lhe deram o que queria.

Reflita: se você não se valorizou, por que alguém iria fazê-lo? É você é a responsável por tudo aquilo que se passa na sua vida! Então, limpe-se por dentro e perdoe compreendendo que cada um deu aquilo que podia ter dado. Mergulhe na consciência da sua própria liberdade: “Meu corpo está limpo. Meus sentimentos estão renovados. Desfruto de paz. Não há obstáculos na minha vida. Todos os recursos estão em mim. Eu me sinto superior ao que eu era. Eu me sinto melhor e efetivamente bem”.

Liberte-se da influência do outro!

Como as energias externas influenciam o nosso cotidiano, identificá-las é uma questão de sobrevivência. Vocês não têm noção do quanto absorveram de seus pais só por estarem convivendo com eles.

Vi, por exemplo, mulheres com medo da sexualidade sem que tivessem sido ultrajadas! Elas incorporaram da própria mãe o constrangimento que ela tinha sobre o assunto por questões religiosas e culturais. Isso significa que, sem querer, incorporamos conceitos e achamos que aquilo nos pertence.

Portanto, tome uma atitude. Não deixe que esses fenômenos aconteçam e você leve a pior. Sim, porque estar ligada às energias alheias é estar com a vida presa, atada por completo. E sinto dizer: uma das influências mais frequentes é a da mãe. Com a intenção de querer o bem para o filho, as mães acabam adotando condutas inadequadas na educação.

Quando peço aos pacientes para perguntarem ao próprio corpo à energia de quem eles estão presos, geralmente aparece a mãe. Ela surge em várias partes do corpo. Se você senti-la nas pernas significa que ela interfere na sua liberdade de ir e vir. Se for nos ombros mostra que você assume a vida que ela determinou. Nos olhos? Por certo, ela quer que você enxergue a vida como ela. Na garganta significa que você só pode expressar seus sentimentos sob sua autorização. Nos seios? Revela que ela lhe ensinou a pensar mais nos outros do que em si mesma. A influência energética da mãe se expressa como uma voz na sua cabeça que fica falando: isso pode, isso não pode etc.

Não adianta argumentar indo contra a educação que ela lhe deu; dessa forma você cria um conflito. E argumentar é alimentar esse conflito. Uma vez reconhecida a influência da mãe, pare e diga: isso não é meu, não vou cultivar essas ideias. Quero fazer apenas as coisas que EU acho certas. Se errar e tiver que pagar, eu me banco.

Talvez você tenha se deixado influenciar por sua mãe porque queria a aprovação dela. Mas agora chega. Mande esses conceitos embora porque eles estão atrasando sua vida. Falei da mãe porque a convivência com ela é significativa. É claro que outras pessoas também exercem influência, como seu pai, namorado, irmão, amigo. Seja quem for, liberte-se. Como? Se aprove, se ame e se baste.

Viver é uma grande benção!

Trago hoje uma técnica de defesa contra possíveis influências energéticas. Pratique-a todas as noites ou quando surgirem situações difíceis. Vamos lá? Feche os olhos e imagine que o astral é algo escuro que fica logo atrás e acima de você. Vamos mandar tudo o que é do astral para o astral. Você pode até perguntar: “Mas, Gasparetto, não sei o que é astral!”. Não importa: o seu corpo sabe e vai mandar embora só o que tem que sair. Se você propuser isso, ele vai fazê-lo.

Imagine agora a energia vindo debaixo da terra, passando pelo seu corpo e sendo jogada para esse escuro. Para que esse caminho da energia seja realizado rapidamente, use a respiração: inspire profundamente e expire rapidamente. Dá até uns arrepios…

Concentrada, diga: “sai de mim. Quero que saia tudo isso de mim. Não interessa o quê. Eu quero que saia”. Fale com raiva. A energia da raiva é energia de domínio. Estamos chamando nossa força para limpar nosso campo energético. Trata-se de uma força poderosa, pois é severa. O corpo inteiro ouve e faz o que você manda.

Continue mentalizando: “sai, sai, sai’. Observe como seu corpo vai tendo sensações. Às vezes, a gente chega até a tremer. Se você sente que, em determinado local, a dor aumenta, é porque tem alguém grudado ali. Encosto mesmo! “Esse corpo é meu e pronto”. Aos poucos você sente que vai acalmando, até experimentar uma descontração, um relaxamento.

Vamos agora fazer uma captação positiva. Leve as mãos ao alto e puxe o prana. Agora suas mãos são antenas parabólicas que estão voltadas para o universo infinito. E diga: “Quero me abrir para esse infinito. Me vejo no meio dos astros, das estrelas, um lugar superluminoso”.

Mentaliza, porque o corpo vai para onde a mente sintoniza. Um lugar lindo, cheio de paz. Traga as mãos para o peito e sinta que você é da paz. Pense que você é forte e boa, mas não boba. Que aprende a dizer não, que se responsabiliza por si mesma.

Abençoe-se! Que parta de você mesma um carinho, um elogio, um gesto de amor. Olhe para si como se olhasse para o próprio filho. Abençoe-se por todas as vitórias e pelos fracassos também, porque eles foram grandes tentativas. É abençoando-nos que somos abençoados. E essa benção é profunda.

Uma boa energia forma os casais…

Vamos continuar falando sobre temas que envolvem o amor? A grande maioria das pessoas sofre com alguma insatisfação afetiva. E boa parte desses problemas está relacionada com a energia delas. Mas como isso acontece?

Imagine que você tem uma relação prazerosa com o parceiro. Ambos se completam por terem um bom nível de entendimento pessoal e sexual. De repente, do nada, ele começa a se afastar de você. Para saber se realmente se trata de uma questão energética com o intuito de mudar a situação, analise dois itens.

Primeiro: pode ser que, por qualquer motivo, você tenha entrado numa sintonia de baixa autoestima. Acha que não é bonita ou inteligente o suficiente, não se dá valor e se critica constantemente. Não dá outra, viu gente: o parceiro começa a se desinteressar rapidinho. O tesão vai embora porque você mudou sua energia. A baixa autoestima impede o contato energético, que só se estabelece quando as duas pessoas na relação se sentem gostosas, bonitas e importantes. Atração por alguém é energia. Sexo é energia. Gente bonita e interessante que está com energia ruim não desperta tesão em ninguém. A boa energia é que faz rolar “um clima” entre dois indivíduos. Se você está num momento de baixa autoestima, é hora de despertar para si mesma e começar a se amar já!

O segundo item a analisar é descobrir se você está com encosto, que geralmente se trata do que eu chamo de “o famoso vampiro sexual”. Ele acaba com qualquer relacionamento. Cada vez que você chega perto do parceiro, ele fica com raiva, nojo e se afasta. Isso mesmo, justamente de você, com quem tinha uma ótima compatibilidade energética. E é de uma hora pra outra, viu? Ele perde o tesão sexual porque, na verdade, você está acompanhada.

Portanto, minha gente, atenção: caso não tenha ocorrido algum fato concreto que tenha realmente comprometido seu relacionamento afetivo, é muito importante observar a questão energética diante de mudanças repentinas. Se hoje você vive num mar de rosas com o seu parceiro, e amanhã um maremoto toma conta do seu convívio a dois, provavelmente trata-se de influências astrais.

Conviva melhor com seu parceiro

Mulher adora conversar! Mas, se você quer mesmo desvendar os pensamentos e emoções de seu parceiro, jamais proponha esse “papo cabeça” na hora da intimidade. Depois de fazer amor, então, nem pensar! Pôxa, esse é um momento de introspecção espiritual em que o homem dá uma descansadinha. Não, não é sacanagem. É simplesmente hormonal. Não caia na besteira de tocar em assuntos delicados. Esse não é o momento, entende?

A melhor hora para pegá-lo de jeito é na cozinha. Faça uma comidinha ou proponha que ele mesmo coloque a mão na massa. Aí, sim, arrisque aquela conversa. Tudo o que envolve alimentação significa aconchego na percepção masculina. Por isso, nesse momento ele está mais aberto para ouvir. Juntos, vocês vão cozinhando e trocando ideias. Fica aí a dica.

Um dos maiores erros em um relacionamento é a cobrança. Não vá você querer controlar, disputar, brigar. Se você fica em cima, cobrando o tempo todo, por certo o resultado não será o mais promissor. Ele escuta as cobranças como uma condenação, que, por sua vez, afeta o seu senso de domínio. Ou seja, você vai puxar o pior dele. E quer saber? Quem cobra é porque não se dá.

Homem não cura carência de mulher. Tenha em mente que um parceiro é para complementar, não para preencher o vazio. Chega dessa dependência. Valorize-se! Essa é outra regra importante para não perdê-lo. Ora, assim como você gosta de um homem bacana, ele busca uma grande mulher. Quer ter ao lado alguém que se imponha e se respeite.

E lembre-se: apesar de o homem sentir atração pelo corpo feminino, não serão mechas e luzes no cabelo, bunda sarada ou peito siliconado que vão conquistá-lo. O que rege essa atração é a energia que existe na mulher. Sexualidade é energia. Quando a mulher está bem com ela mesma, fica atraente e fisga o homem naturalmente. É uma pena que muitas não conseguem manter essa chama acesa: engordam, se escondem. Ou assumem, depois da maternidade, o personagem “mãe” por completo e apagam a parte mulher. Que erro! Isso acaba com qualquer relacionamento.

Por isso, antes de reclamar do sexo oposto, pare, observe e analise. A solução pode estar nas suas mãos

Compreenda o universo masculino

O sexo feminino e masculino têm dinâmicas muito distintas. Mesmo assim, é possível que exista entendimento e felicidade entre os dois, basta respeitar essas diferenças. Compreenda a natureza do homem, e o amor será possível.

Nesta semana, vou falar sobre o assunto número um das mulheres: os homens. E que ironia! Vocês falam e falam sobre eles, mas ainda não conseguiram entender a maneira como pensam, agem e funcionam.

As queixas das mulheres sobre seus parceiros costumam ser as mesmas: “queria que ele fosse mais compreensivo, entendesse os meus sentimentos”, “adoraria ter mais atenção”, e por aí vai. Sabe o que eu acho? Na verdade, vocês querem outra mulher!

O sexo oposto tem um biotipo peculiar. Ele é simples e fácil. Mas tem uma base muito séria, chamada pênis. Em sua estrutura biológica, este membro tem de estar sempre ereto, além de penetrar e ejacular. A natureza deu ao homem uma urgência sexual. Se isso não for mais forte que sua mente, ele não funciona. Aí, não haverá reprodução – e adeus raça humana.

Aprenda esta lição: o desejo sexual do homem é exacerbado e vai continuar assim por muitos séculos. Na prática, o amor, para ele, tem de ser físico. Quando ele fala que quer transar com você, está dizendo “eu te amo”, “eu te quero’. Sim, chega a ser meio selvagem. Mas é um processo totalmente natural.

Se existe fidelidade? A resposta é sim, se ele estiver envolvido e conseguir satisfazer sua própria necessidade carnal. Daí, ele será um parceiro e tanto, carinhoso e até romântico. Procure cultivar uma vida sexual ativa e saudável com ele. E, diante de brigas, jamais negue sexo como forma de punição! Ele interpretará como rejeição ou falta de amor. Resultado: a tendência é que procure uma amante.

Eu sei o quanto é difícil para as mulheres separar o sexo do emocional. Aliás, qualquer problema psicológico pelo qual vocês passam já compromete o apetite sexual. Mas, se quiserem preservar o relacionamento, terão de incorporar mais leveza na vida e no coração.

Mesmo com dinâmicas diferentes, o mais importante é saber que é possível ter entendimento e felicidade entre homens e mulheres. Mas, fuja das más interpretações. Não, o homem não é um tipo sem-vergonha que só pensa naquilo. Ele está apenas sob a influência dos próprios hormônios.

Ame a si mesma como aos outros…

No dia a dia, procure pensar somente em coisas boas. Sim, eu sei que isso é um desafio e tanto – ainda mais porque a vida da gente é uma grande loucura. Pressões de todos os lados, obrigações mil, muito trabalho e pouco descanso. No entanto, ter uma cabeça leve e equilibrada é fundamental para garantir uma existência mais tranquila.

Repare como todos os seus sentimentos, os bons e os ruins, são fruto dos seus próprios pensamentos sobre si mesma e sobre o mundo. Quando você cultiva um pensamento terrível, manifesta emoções horrorosas. E não dá outra: o que comanda nossa vida são nossos pensamentos. E, uma vez que acreditamos neles, eles acabam se transformando em realidade. Aí você atrai pessoas e situações positivas ou negativas, de acordo com o teor desses pensamentos.

É claro que, no lugar mais secreto e inacessível de nossa mente, existe um departamento de defesa. Ele trabalha a todo vapor para garantir nossa evolução, nosso bem-estar. Trata-se de uma proteção natural que toda pessoa tem para não se deixar levar por pensamentos ruins. Porém, se a pessoa insiste no pensamento negativo, essa defesa se recolhe e respeita a decisão dela.

Vejamos as doenças: muitas delas são geradas por ideias. As pessoas orgulhosas, por exemplo, sempre se sentem por baixo. E, quando se sentem assim, mantêm uma visão errada sobre si. Por isso, surgem sintomas de angústia, ansiedade e depressão, que criam situações infelizes e frustrantes. Ressentimentos também devem ser descartados, porque são acúmulos de energias negativas no organismo. Depois de um tempo, eles acabam vencendo aquela defesa natural da nossa mente e se materializam no corpo sob a forma de tumores.

O mesmo eu posso dizer em relação à beleza. Se você for muito negativa com relação à sua imagem física, vai submeter a própria aparência a mutilações. Em outras palavras, você vai ficar feia mesmo. Lembra que, numa edição passada, orientei você a incorporar “a bela” em sua vida? Pois então, chegou a hora de dar um basta a qualquer tipo de pensamento negativo. Afinal, é esse baixo-astral que estraga a harmonia natural do seu estilo. Sim, cada um tem um tipo genético, uma harmonia, uma beleza. A gente pode chamar isso de charme natural. Então, aí vai uma dica preciosa: respeite sua própria imagem cultivando pensamentos bons sobre si mesma. Você se surpreenderá.

Não tem jeito, pessoal: nosso corpo se transforma de acordo com as emoções. Você já notou como as pessoas apaixonadas ficam lindas, alegres e radiantes? Pois bem, isso acontece porque os apaixonados mantêm pensamentos saudáveis e elevados. E tudo isso se reflete no semblante. Bem, agora que ficou claro que você é a única responsável por seu destino e seus pensamentos, lhe pergunto: o que você vai fazer com eles? O que você fará com os pensamentos que atrapalham, que chamam você de feia? Considere, a partir de agora, que isso era apenas uma gravação, algo em que você acreditou e que, hoje, não faz mais sentido. Mais do que isso: olhe o calendário e comece uma vida nova – uma vida plena, cheia de realizações. Você pode!

Liberte-se das preocupações

Você está cansada? Irritada? Cada dia com dor em uma parte do corpo? É bem provável que seja encosto. Isso mesmo, aquele último vampiro que mencionei na coluna anterior. Hoje, vou ensinar um breve exercício para você se libertar dele. Procure um local tranquilo e confortável, feche os olhos, concentre-se e pergunte ao seu corpo: “Tem algo encostado aqui?”.

A resposta se manifesta por um desconforto. Aos poucos, você vai percebendo o tipo de energia que esse vampiro está lhe transmitindo. À medida que sente essa presença indesejada, começa a expulsá-la. Agora, repita mentalmente: “Eu sei que tem algo aí. Não quero detalhes, mas também não quero que fique comigo. Afaste-se”.

Outra alternativa para ficar livre de vampiro encosto é se firmar numa energia melhor. Isso ajuda a desvencilhar-se do problema porque sua energia interior se expande e a sintonia melhora. Então repita: “Nada tenho a ver com isso. Estou nessa dimensão vivendo minha vida e não quero isso aqui. Nada vai interferir em meus pensamentos, minhas sensações e minha existência”.

O importante nessa limpeza é entender que o que é ruim não lhe interessa nem pertence. Por outro lado, o que é bom é seu, faz parte do seu ser. Compreenda que quem manda na sua vida é somente você mesma. Sinta o poder de ser você. Não há ninguém mais forte aí dentro. Você é o ser supremo e tudo está a seu favor. Especialmente se estiver pronta para não agir conforme todo mundo prega que tem de ser. Não ser submissa, passiva, bobona, perfeita e nem bonitinha para ninguém.

Vamos assumir nossas verdades e nossas posses e, assim, ganhar força para não sermos influenciados por nada nem ninguém. Sim, é um trabalho que leva tempo, mas, se não o fizermos, como será o nosso futuro? Quanto tempo vai demorar para você ter a paz, a segurança, a coragem e a força para fazer as suas coisas darem certo? Vale a pena começar!

O mundo estará sempre testando você. É impressionante! Mas, aos poucos, você vai criar força para ser livre e fazer o que quiser, sem sofrer nem ser prejudicada. Para levar uma vida mais feliz e estar bem, deixe de viver pelo que os outros falam. Viva por aquilo que VOCÊ e seu espírito querem.

Proteja-se das energias ruins

O vampiro reclamador se queixa de tudo e quer sua atenção. Você comenta qualquer coisa, diz que precisa ir, mas ele te segura e insiste em reclamar. Daí, você se coloca no lugar dele e dá dicas de como ser otimista. É isso o que ele quer. O coitadinho precisa de seu socorro, sua companhia, sua vida. Esse tipo é comum entre os idosos. Reclamam que se doaram a vida toda para os outros, mas pagaram caro. E fazem joguinho: “Vai sair e me deixar sozinho?”. Com pena e achando que é sua responsabilidade, você cede. Grande tolice!

Tem também o vampiro desesperado, o mais comum, mimado, mas não “ajudável”, pois nunca faz nada por si. Ele quer que você faça tudo por ele e ainda arma escândalo, faz barulho e se desespera tanto que acaba te deixando aflita. Daí, ele fica aliviado, e você, agitada e ansiosa, com a aura dominada pela energia negativa.

O vampiro adulador vem cheio de elogios: “Obrigado por existir. Você é a pessoa mais maravilhosa que conheço!”. Logo em seguida, vem a dentada. E por que ele quer pôr o seu ego lá em cima? Porque, quando mexe com sua vaidade, você não enxerga mais nada e se rende a qualquer pedido. Basta uma puxadinha de saco e você fica totalmente dominada. Cuidado!

A frase típica do vampiro impotente é: “Eu não consigo”. Ele já chega com um ar de que nada dá certo. Se você tenta levantá-lo, ele reforça sua impotência. Uma vez, eu estava com uma pessoa assim e, logo que percebi sua postura, disse: “Sua vida está uma droga e acho que você não quer melhorá-la. Está falando isso com tanto prazer!”. Quando você bate de frente, o sujeito empalidece, perde o rumo. É o que basta para não se deixar sugar.

Por fim, há o vampiro desencarnado, ou o encosto. Você está superbem e, do nada, fica irritada, crítica, começa a se cobrar ou sente outro desconforto. Se acontecer algo assim, pare e se pergunte: “Por que estou sentindo isso?”. Quando você descobre que se trata de um vampiro desencarnado, a questão está quase resolvida. Alguns encostos percebem que você se ligou e vão embora. Uma pena que, na maioria das vezes, a gente não se dê conta da existência deles. Por isso, antena ligada. Para se defender, entenda que esse estado de ânimo não é seu.

Não permita que roubem sua energia

Existem situações em que nós, infelizmente, nos deixamos levar pelo outro. Assumimos a responsabilidade por terceiros e nossos centros de força passam a trabalhar para eles. Chamo esse fenômeno de vampirismo. Você não imagina como isso é péssimo para sua evolução. Você fica estagnada e se anula, abastecendo o outro com a sua energia.

É possível, sim, ir contra essa influência. Como sempre digo, deixar-se influenciar depende somente de sua postura, atitude e modo de encarar a vida. Porque não existe essa história de vítima. Ninguém vai sugar sua energia se você não deixar. O vampiro só existe se a pessoa for “vampirizável“.

Preste atenção. Cada vez que você se depara com um vampiro, seu sistema sente e dá um sinal de alerta. E ele tem a capacidade de expulsar essas interferências. Então, assuma seu sexto sentido para dar um chega pra lá na negatividade. Só assim você conquistará a paz e chegará aonde quer. Mas prepare-se, pois existem várias versões de vampiros, que podem estar entre os amigos, no trabalho ou mesmo na família. Até você pode se identificar com alguns deles. Olha só:

Vampiro cobrador.

Ele já chega cobrando, antes de cumprimentar: “Pôxa, você nem me telefonou!”. E, se você é cobrável, começa a se desculpar e acaba sob o domínio dele. Cede de primeira e ele rapidinho a coloca na condição de devedora. Pronto, é o suficiente para a aura dele engatar na sua. Resultado: bate uma sensação de fraqueza, perda de energia. Chega a dar tontura. E como cortar essa influência? Reagindo! Não dê atenção às cobranças. A defesa é questão de posse. A melhor tática para lidar com vampiro é encará-lo e falar a verdade, ainda que seja deselegante. Não se deixe constranger.

Vampiro crítico.

É todo questionador: “Mas você vai sair assim?”, “Menina, como você fez aquilo?”. Ele critica, e você, para agradar, se justifica, permitindo que ele seja seu juiz. É impressionante, qualquer crítica nos afeta! Não queremos que pensem mal da gente, e isso é uma dificuldade de se impor. Pense: “Tenho minha visão e é ela que vale. O que o outro pensa não importa”. Assuma e se banque já, para que o outro não roube seu entusiasm

Use o poder da energia sexual

staria de reforçar a importância da energia em nossas vidas. Já disse, inclusive, que nosso corpo astral possui milhares de chacras que absorvem e transformam essa energia para as nossas diferentes necessidades. Se algum dos chacras é bloqueado, tendemos a ficar doentes.

Hoje quero falar de um dos chacras mais importantes: o genético. Ele fica entre o ânus e o órgão sexual, no corpo astral, e sua função é transformar a energia que vem deste local do corpo em emoções. Essa energia é o combustível da nossa vida. É o tal do ectoplasma (ou energia sexual, como é conhecida por todos nós).

Essa energia extraordinária é como se fosse uma “cola” que adere o corpo físico ao corpo astral. Noutras palavras, a energia vital que vem deste chacra dá vitalidade ao nosso sistema. Já notou que o entusiasmo e o tesão vêm de baixo? É inexplicável, mas dá pra sentir como eles vêm de lá e se espalham pelo corpo inteiro.

Durante a vida, o ectoplasma tem que ser produzido para nos manter íntegros. E podemos ajudar neste processo. Quanto mais você sente prazer, mais ectoplasma tem. Por consequência, você fica bem, saudável e radiante. E não é só a matéria; a mente também usufrui positivamente dessa boa energia.

Freud, o pai da psicanálise, estudou o ectoplasma e batizou-o de libido. Constatou, inclusive, como a libido interfere na mente. Quando uma pessoa não se reprime, ela tem uma vida maravilhosa, uma saúde brilhante do ponto de vista mental. A culpa, por exemplo, chega a secar o ectoplasma de certas partes do corpo. E o corpo perde controle de si e forma os tumores.

Os tumores, gente, nada mais são que descontrole. Quando não há vitalidade, os vírus se instalam produzindo todas as doenças. Ectoplasma, portanto, é a energia de cura. Ao tomar um passe, em centros espíritas, você está sendo coroado com doses de ectoplasma. Por isso um orgasmo é extraordinariamente saudável. Ele espalha pelo seu corpo uma grande quantidade de ectoplasma que, por sua vez, dinamiza todo o seu ser. Agora você deve estar entendendo melhor por que na outra edição eu disse que a energia sexual não está aqui só para a procriação. Ela está aqui para nos manter vivos e vivificados. Aproveite-a!

Dê seu afeto e o mundo retribuirá….

Nós não existimos só neste mundo. O corpo é matéria, mas isso não exclui outras realidades. Há outros mundos que desconhecemos e que nos influenciam. O mundo astral, por exemplo. No dia a dia, inclusive, estamos sempre sob a influência dele.

Você pensa que tudo que sente vem de dentro de si? Não! Muitas sensações e sentimentos vêm do plano astral. E mais: relacionamento pessoal, afetivo e sexual também têm a ver com o astral. Quando seu parceiro está bem e vocês se beijam, os dois sentem uma energia positiva. Já se ele não estiver bem, a energia não flui. Resultado: se esta situação persistir, o relacionamento acaba.

Tudo é energia. E a gente sempre responde a ela. É o seu feeling (uma parte do seu corpo astral) em ação. Temos milhares de chacras, centros de energia que se comunicam e formam uma rede, chamada Ti, também conhecida como libido, energia sexual ou ectoplasma. Isso nos mostra que a sexualidade não serve apenas para a procriação. Ela mantém o fluxo vital do nosso corpo, promovendo sensibilidade e prazer. Enquanto ela circula, está nutrindo a nossa vida.

Mas como é que você reconhece o ectoplasma? Não é só pelo tesão, não. Dá para identificá-lo pela ternura. Ternura é ectoplasma puro. Veja o abraço. Você não acha que um abraço bem dado alimenta a gente? Carinho e ternura são fontes de estimulação. Para as pessoas, essa troca é vital. Quando eu falo de pessoas aqui na Terra, tenho de dizer também dos animais e das plantas. Todos são supersensíveis. Quando você cuida das plantas com afeto, elas vibram diferente e até duram mais. Ou seja, essa energia cria situações positivas ou negativas, moldando–se de acordo com a vontade de cada um.

Em nosso mundo, tudo é astral: as relações, o comércio, a família, o destino. E estamos sempre sob a influência de energias externas. Temos, por sorte, um sistema reconhecedor dessas energias que sempre nos dá um alerta. O problema é que muitas vezes não damos ouvidos a ele como deveríamos. Daí, nos damos mal. É fundamental, portanto, ouvir o seu feeling, seu sexto sentido. Ele vai sinalizar caminhos que podem desviá-la de possíveis problemas, ou até levá-la mais rapidamente em direção à felicidade.

Você sabe ouvir um não?

Como é horrível receber uma negativa, né? E na paquera, então, quando o parceiro nem está aí pra gente… Pois é, todos nós já sentimos rejeição em certo momento e isso é extremamente natural. Ela é desagradável? Sim, claro. Mas precisamos saber lidar com a rejeição. Quer ver?

Como costumamos reagir à rejeição? Geralmente, com raiva, rancor e agressividade. Agora, as piores manifestações são aquelas promessas: “Eu nunca mais vou amar ninguém”, “Nunca mais vou ser sincera”… A rejeição leva as pessoas a negarem muitas coisas a si mesmas. Ou até se fecharem para a felicidade, o que é um grande erro.

Quero ensinar aqui como tratar a rejeição para que ela não magoe nem destrua você. Quando ficamos sensíveis às negativas, nos tornamos impotentes, covardes e nos trancamos. Já quando a gente lida bem com o “não”, tudo à nossa volta flui melhor.

O “não” simplesmente existe. Você mesma, várias vezes, foi obrigada a dizer alguns, especialmente àquelas pessoas que costumam passar dos limites. E você só quer receber “sim”? Ah, então você é uma mimada, toda machucável. E terá uma vida frustrada e pequenina, porque dificilmente vai se jogar nos desafios que se apresentam, na conquista de um espaço melhor no profissional, pessoal ou emocional. Sinto dizer, mas você não tem o menor futuro. Olha, quem não se lança num novo relacionamento tem medo de ser enganada novamente e acha que está se defendendo. Na verdade, não passa de uma tonta que está alimentando a própria fraqueza.

Sabe o que você precisa para encarar a rejeição sem se abalar? Mudar a maneira de ver as coisas. Vamos na inteligência! E inteligência não é cultura, formação, diploma. Mas saber viver a vida. E está dentro de cada um, na atenção de observar as coisas, o que funciona ou não funciona. Só com ela se consegue o melhor resultado.

A felicidade só existe quando a levamos a sério. Saia da ilusão. Acorda! Vamos exercitar a vida na realidade e assim saber lidar com tudo o que vier. Não dá para viver sem esse desafio. As pessoas pensam, agem e fazem aquilo que podem. Nada está totalmente errado. Abrace a realidade e aprenda a lidar com ela. Encarar a rejeição de forma saudável será apenas uma consequência.

Abra-se para uma nova era

É isso aí, leitora, a nova era é agora. Ela está aí para quem estiver disposta a mudar a própria cabeça e visão. E o que mais atrapalha esse processo é o maldito medo. Enfrentá-lo significa ousar e quem não arrisca, não conquista. A origem do medo é simples: está na maldade que povoa a cabeça das pessoas. Quer ver?

Conheço um homem que, todo mundo fala, só pensa em dinheiro. Próspero, ele começou cedo, cheio de ideias. Só que, para concretizá-las, ele precisa de dinheiro. Se não tem, ele não faz. Ele só deseja se realizar e o povo só quer saber de criticá-lo. Assim é a maldade.

Eu também passei por isso. Para viabilizar meus projetos, precisei de dinheiro. E cheguei a ouvir que eu, Gasparetto, comercializei o espiritismo. Ora, faça-me o favor! É impressionante como o preconceito e a maldade impedem o ser humano de olhar a obra do indivíduo.

Observe essa tendência que temos para o mal, a catástrofe. Quando damos ouvidos aos pensamentos ruins, perdemos o entusiasmo e o nosso espírito se fecha para os caminhos. O medo nega o nosso poder e bloqueia uma vida cheia de abundância.

Livre-se do medo e diga NÃO a esses pensamentos. A coragem começa quando enfrentamos a cabeça mórbida. Fantasias destrutivas, fantasmas que inventamos, horrores e monstros são primitivos. Não é nova era. A natureza não vai punir ninguém. Pelo contrário, ela só vai apoiar os corajosos. Chegou a sua vez de agir. Tenha coragem de ir para o novo. Desafie esse sistema cheio de maldade, medo, culpa, covardia e traição.

Estamos numa guerra, sim, e precisamos lutar! Sabemos que existem fraquezas, mas elas são fruto da ignorância que deve ser esclarecida. O que segura a humanidade é o medo e aqueles que se deixam dominar por ele. Ou os que não têm coragem de assumir o próprio espírito.

Desperte para a nova era.Não é fácil, mas é o único caminho que temos para uma vida melhor. Vamos escrever a nova história com a caneta das nossas atitudes. Olhe para si mesma com integridade e orgulho. “Eu sou, eu posso, eu faço e sou maravilhosa. Sou inteiramente incorreta para esse mundo e perfeita para criar um novo mundo”. A força dessas ideias revigora, abre portas. Pode acreditar!

Jogue toda essa vergonha fora!

Para algumas pessoas, a vergonha é tão forte que vira até um monstro, um obstáculo para atingir a felicidade. Geralmente, ela aparece quando você é solicitada para alguma coisa e começa a ter medo do próprio desempenho. Medo de fazer feio, de dar um fora e ser objeto de gozação. Enfim, medo do ridículo.

O que muita gente não sabe é que a envergonhada tem a pretensão de ser a certinha. Ela sempre quer agir de uma forma padrão, aquela que ninguém contesta. Ou seja, é a nossa maldita vontade de ser a perfeitinha entrando em cena. Quanta ignorância…

Olha, leitora, vergonha é a doença de gente pretensiosa, viu? Aquela pessoa que pretende ser o que não é, que quer ter certa qualidade só para impressionar e ter a aprovação e o respeito de todos. Sabe o que isso significa? Que ela está dando muito poder a terceiros. Nossa, que curioso, hein?

Já reparou que eu sempre comento sobre a importância que damos aos outros? Se você sofre desse mal, proponho uma mudança. Assuma a pessoa que você é. Respeite-se. Coloque-se em primeiro plano. Quando a gente tem receio de dar um fora é sinal de que estamos nos vendo como uma porcaria, e isso não é verdade. E outra, quem quer causar boa impressão nos outros geralmente se dá mal. Quando está preocupada com seu desempenho, você se engasga, se atropela, se constrange e acaba produzindo o pior.

Por outro lado, quando se despreocupa da sua imagem, você se sente confortável, espontânea e criativa. E algumas qualidades da sua essência vêm à tona, como o bom humor, a esperteza, as boas ideias, as tiradas engraçadas e inteligentes. É como aquela pessoa simpática, interessante e apreciada por todos.

Quando você tem a ilusão de que agradando aos outros vai conquistar alguma coisa, na verdade está se negando. E a vida lhe trata como você se trata. Se quer realmente acabar com a vergonha, comprometa-se com a sua verdade. Não dê poder aos outros, não se diminua, aprenda a dizer “não” sem receios. No início é difícil, mas depois vai perceber como as pessoas vão passar a admirar você. É isso mesmo! Todo mundo admira aqueles que têm coragem de ser o que são. Assuma o seu poder e a sua verdade e conquistará respeito e também dignidade!

Não tenha medo das críticas

Já mostrei o quanto costumamos dar crédito para os outros e, por isso, as críticas nos machucam tanto. O segredo do sucesso é não dar ouvidos a elas, afinal as críticas sempre vão existir. É claro que isso leva tempo, mas é possível! Aos poucos, vamos treinando o princípio do autorrespeito e enxergamos que, quanto menor o medo da crítica, maior é a produtividade, a criatividade e o sucesso.

Está disposta a deixar o seu sentir em primeiro plano? Sua vocação, sua percepção? Feche os olhos e observe onde estão esses “outros”. Geralmente, eles se localizam na cabeça, fruto das primeiras críticas que você ouviu quando ainda era criança. Solte-os completamente. Reconheça que os outros estão neles: o corpo, os olhos, a boca, o pensamento e a vontade deles são deles e de mais ninguém. Você, por sua vez, está em si mesma. E pronto.

Diga para si: “Eu posso amar os outros, mas é só amor que tenho por eles. Eles não estão dentro de mim.” Deixe-os fora: pais, irmãos, família e pessoas do mundo com quem convive. Seja o que eles querem ou o que eles vêem, nada disso tem importância para você. Sinta seus próprios olhos, ouvidos e pensamentos. Como é bom ter a liberdade de pensar por si mesma! Sinta-se única e repita: “O que os outros sentem pertence a eles. Até respeito, mas não assumo. O meu é meu, pois assim quis a vida. Deixo sair de mim toda energia dos outros. Eles não têm mais forças. Não preciso saber o que querem, pensam ou sentem. Se eles se manifestarem, ainda assim não vão me influenciar. Quem pode fazer algo por si são eles. Posso até colocar uma ajuda à disposição, mas eles só se ajudam se quiserem. Não estou neles. Não assumo nenhuma crítica.”

Agora, liberte suas dúvidas, o passado e todos os que te ofenderam e diga: “Eu desculpo as pessoas e me solto. Liberto os outros de mim. Solto os fantasmas do meu passado e as pessoas que, por me ferirem, guardei aqui dentro. O que eles dizem ou fazem não tem valor. Eu não preciso reagir, pois as críticas não me afetam. Elas não são mais importantes. Elogios também não são importantes. À verdade, a essa sim dou valor. Essa só eu posso conhecer, através dos meus sentidos. E é neles que vou confiar daqui pra frente.”

Ser diferente não é problema!

Você já reparou que mil elogios podem ser anulados por uma única crítica? É só chegar uma pessoa e dizer que deveríamos ser assim ou assado (ainda que seja dito de forma bem delicada) e aquilo bate forte no nosso peito. Ficamos sem chão, nos sentimos ofendidos e, na hora, adotamos uma postura defensiva. É impressionante como somos vulneráveis. Só de imaginar que vai ser criticada, você já muda a maneira de agir, já não faz as coisas como queria, não se coloca na vida como gostaria de se colocar. Tem gente que gasta a vida inteira adotando posturas falsas para evitar críticas.

Que bobagem! Mesmo que você abra mão de ser espontânea para assumir os modelos, jamais agradará a todos. Isso é IMPOSSÍVEL! E digo mais: você sempre será criticada. Aonde eu quero chegar? Na verdade, as críticas não terão esse efeito arrasador a partir do momento que você não der tanta importância a elas. Se fôssemos um pouco mais inteligentes, não escutaríamos crítica alguma. Até poderíamos, desde que fosse com um filtro. Assim: o fulano me disse tal coisa. Será que isso é verdade? Vou investigar e tiro minhas conclusões, baseado em minha própria observação. E sempre com a mente tranquila e os pés no chão.

O problema da crítica nada mais é do que dar muito crédito aos outros. Ou seja, você sempre se coloca em segundo plano, dá lugar aos outros (não importa se está supercansada), não machuca os outros (não importa os próprios sentimentos). Isso entra de tal forma que temos um departamento na nossa cabeça chamado “os outros”. E, como você está sempre em segundo plano, vai ficando lá no fundinho da fila. Por isso a crítica pega tanto.

O segredo é um só, leitora: aprenda a se colocar em primeiríssimo lugar. Não estou estimulando o egoísmo, mas sim a autovalorização. É dar importância aos seus dons, sentidos, opiniões, emoções e sentimentos. Quando você se dá valor, todos também dão. Acredite! O sucesso é não ouvir as críticas. A lei é essa: só se dá valor a quem o tem. Por isso, toda vez que se deparar com uma crítica, pare e reflita: “O que importa é o que eu sinto e não o que a pessoa sente. O essencial é o que eu penso, não o que pensam. A natureza me fez responsável por mim. Me dou valor e assim serei”.

Aprenda a errar e será fácil acertar!

Trabalho, dinheiro, casa, marido ou companheiro, filhos, cuidados pessoais pra ficar linda… Eu sei o quanto a vida exige. O resultado é que normalmente a gente liga tudo no piloto automático e nem percebe que algumas posturas comprometem a felicidade.

Eu já disse que o universo está sempre trabalhando a nosso favor, certo? Mas isso só vai acontecer se você colaborar, porque ele trabalha coordenado com você. Uma pessoa que está investindo muito no medo por certo não vai produzir algo bacana. As forças só atuam quando alimentamos a positividade.

Veja a arrogância. Todo mundo tem uma dose dela: aquele nosso lado que critica a realidade. Pois arrogância é falta de aceitação. Muita gente pensa que aceitar é ser uma pata-choca. Não, não estou falando de conformismo, e sim de lidar com a realidade de forma inteligente. Cada vez que bate de frente com ela, você cria campos de rejeição. Resultado: as forças invisíveis respondem à altura e seus caminhos se fecham.

Quer outro exemplo? Criticar alguém é querer ser juiz. Temos que ter é compaixão! E o que é isso? É ser realista e entender a pessoa por suas condições, compreender onde está seu ponto fraco. O arrogante critica, acima de tudo, a si mesmo. Quando ele não tem o desempenho que idealiza, se culpa, se cobra, se enche de energia negativa. E depois não sabe por que as coisas vão mal.

Você pode até dizer: “Mas eu pensei que sentir culpa é ser modesta”. É nada. Sentir culpa é sinal de que você é uma grande pretensiosa. Por que você acha que deveria ser isso ou aquilo? Já olhou para si? Aí está a maldade. É óbvio que é bom exigir sempre mais de nós. Mas essa de que “deveria”, nada a ver!

Por isso, precisamos desenvolver o estado de pureza: a ausência total de arrogância e a aceitação integral dos fatos. Pare de brigar com a realidade. Se insistir nisso, sua vida será uma confusão.Quando você começa a cultivar a pureza, sua mente fica mais clara, o sono e a saúde melhoram, você passa a ter prazer. Fica bem, descansada e nada te preocupa.

Tenha em mente que os caminhos são experiências para a evolução. Errar é muito importante. Deixe de ser arrogante e permita-se errar. E, sobretudo, abençoe seu erro, aproveitando cada aprendizado que ele traz a você.

Descubra o seu sétimo sentido…

O sétimo sentido é um dom especial e está presente em todas as pessoas. Ele se comunica com a verdade e tem poderes extraordinários. Mas como reconhecê-lo na prática? Ele pode se apresentar sob a forma de intuição. Um exemplo: o comerciante que, do nada, tem uma sensação positiva e resolve visitar um cliente. Aí, esse cliente faz um pedido enorme.

Sim, nós temos a capacidade de prever o futuro. O problema é que somos educados para não dar atenção a essa habilidade. Somos limitados a seguir os valores da sociedade. Pura bobagem!

O sétimo sentido também pode se manifestar nos dons, nos talentos, na vocação de cada um. Quer ver? Quando está envolvida numa atividade em que seu dom é usado, você não sente uma enorme felicidade e satisfação? Pois é: aí está o sétimo sentido se pronunciando e criando estados de realização.

E mais: sabe quando você vai ao cinema ou a um show e sai de lá tocada com o que viu? Pode estar certa de que é seu sétimo sentido dando o ar da graça. Quando você está inspirada e cria coisas maravilhosas, mais uma vez é ele se manifestando.

O sétimo sentido representa também o bom-senso. Não é o senso comum, hein! Por exemplo: chega uma pessoa contando uma história trágica e pede ajuda. Na hora, seu sétimo sentido recomenda não fazer nada, pois é fria. Você não dá atenção, decide dar uma força e acaba complicando a própria vida!

O que eu quero dizer é que, às vezes, precisamos ser mal-educados e dar as costas. Mas imagina só se você não vai estender a mão! Nossa educação, regida pelo senso comum, prega a ajuda ao próximo. Preste atenção em si e aprenda a bancar sua intuição quando ela se manifestar! O sétimo sentido é sincero, ele não é hipócrita.

Eu sei o que você deve estar pensando: “Mas como eu consigo acionar isso em mim?”. Vamos, então, fazer uma prece. Cada vez que orar, você vai se conectar com o divino – ou seja, com o sétimo sentido. Ore e confie: ele começará a atuar positivamente na sua vida.

A falta de confiança, de ligação com o sétimo sentido, é a causa de tanto sofrimento. Sei que você tem dentro de si a condição de se garantir, não ouvir os outros e se auto-orientar. Use essa ferramenta – você se surpreenderá!

Não se esqueça: você é brilhante!

Tem dias em que a ansiedade atrapalha nossa paz interior, eu bem sei. Mas é possível driblá-la. Quer saber como?

Comece tentando não fugir para o amanhã. Ao viver o presente com o melhor de si, você garante um futuro melhor. Deixe as fantasias de lado e viva no aqui e agora. Eu costumo dizer: “Não quero ficar pensando no que vai acontecer… O que tiver de ser será. Por isso, eu relaxo e me entrego ao presente”.

Olha, se você continuar ansiosa, com a imaginação exaltada, descontrolada e irresponsável, pode estragar também todas as oportunidades que vêm pela frente. Lembre-se: amanhã você colhe o que plantou hoje. Então, relaxa. Se o medo surgir, negue-o com firmeza e repita para si: “Eu não ajo pelo medo. Eu só ajo pela boa vontade. Deixo as coisas acontecerem, simplesmente no melhor, no momento certo. Sempre no presente”.

Próximo passo: agora o foco é você. Diga: “Sou brilhante. Neste momento, quero estar onde a natureza me colocou: na pureza, na beleza, na perfeição, na preciosidade de ser original e única. Eu me sinto brilhante porque foi assim que a natureza nos fez – muito especiais. Sou diferente, individual, um verdadeiro exemplo de sucesso. E mais: posso tudo. Algo só é difícil quando a gente crê que é difícil. Nada é problema, apenas quando pensamos nisso. Não sou incompetente: possuo todas as competências”.

Então, conseguiu se sentir um ser brilhante? Quando você se sentir assim, vai perceber rapidinho, porque vai criar condições para a manifestação de forças especiais. Não é vaidade nem orgulho. É o reconhecimento de uma verdade maior, da obra da natureza em nós. É um encontro consigo mesma. Em outras palavras, um universo novo se abrirá para você.

Por fim, abençoe seu corpo, sua mente, seus sentimentos, sua jornada. Livre seus corpos emocionais das experiências negativas que você criou para si. Renove-se. Abra espaço para manifestar sua diferença e sua originalidade. Tenha coragem de não pertencer ao meio nem ser normal – abrace sua verdade interior acima de todas.

E aí, você quer atrair para sua vida emocional e física as coisas que realmente têm a ver com você? Tudo pode ser transformado, e será pela nossa vivência. E será sempre para o melhor!

Ser feliz é fácil. Você consegue!

Nesta semana, quero ajudar você a ouvir o que o espírito da vida tem a te dizer. Eu já falei: quando há sofrimento ou dor, é porque você não está seguindo seu espírito. Certo? Pois então…

É no aspecto afetivo que você tem problemas? Ou é no financeiro ou profissional? Seja qual for, visualize uma imagem e peça ao espírito uma dica sobre o assunto. Assim que ele te disser algo, procure digerir, assumir as emoções e observar as sensações que isso te causa.

Respire fundo e repouse na certeza de que o espírito é capaz de trazer todas as coisas que te satisfazem. À medida que você se abre para ele e para suas verdadeiras vocações, as ilusões vão sendo abandonadas. Agora, descontraia as tensões da vida, perdoando as pessoas pelo que aconteceu. Dissolva a revolta. As coisas que não funcionaram bem eram apenas experiências da sua ilusão!

Quando você aceita a vida como ela é, não há sofrimento. Aquilo foi resultado de como você a enxergava. Deixe o passado. Tenha um novo encontro com a vida, com mais maturidade. Deixe saírem do seu corpo as marcas dos ressentimentos e das mágoas. Novamente, respire fundo e solte o ar com todos os momentos desagradáveis, trágicos, humilhantes e deprimentes. Foram só momentos. Pense bem: sua vida também teve coisas bonitas. O passado jamais poderá determinar o amanhã.

Agora, diga a si mesma: “Hoje sei que minha vida é um roteiro particular cheio de riquezas – só para mim. E é isso que eu quero: viver e aproveitar o que é meu. Não preciso ser como os outros. A vida é meu caminho e meu modo de ser. Não preciso fazer nada para agradar ninguém, a não ser meu próprio espírito. É ele que garante meu futuro, me protege, me aconchega e me realiza.”

Invista em seu espírito, pois só ele tem o poder do amanhã. Não o mundo, muito menos a sociedade. Volte sempre para si mesma, para o espírito da vida que mora em você. Quanto mais você o respeitar, mais será respeitada. E toda a sua riqueza – seus dons interiores, bem como as situações exteriores – se expressa melhor.

O anseio do espírito da vida é realizar. Estar com ele é abrir as portas para a realização. Deixe que ele se expresse em você! Esse é o grande segredo da felicidade.

Dê fim à obsessão

Existem vários tipos de obsessão. Em todos eles há esta relação: uma pessoa domina e explora a outra. Mas, como qualquer outro fenômeno da alma, a obsessão depende da atitude do indivíduo. Não existe vítima, pois ninguém consegue abusar de quem é forte e seguro de si. A obsessão só acontece quando a pessoa não quer dar conta do recado e se impor. Daí, o outro vem e toma as rédeas. Acontece todo dia: basta deixar, e as pessoas te levam na conversa.

Agora vou dizer a pior parte: quem traz a obsessão é a sua própria alma. Isso acontece quando você está madura para dar alguns passos na vida mas não vai, foge de tudo, não quer ousar, não quer se arriscar. Resultado: para fazer você crescer e evoluir, sua alma te coloca numa situação difícil, dolorosa e perturbadora. Mas é tudo para você acordar e finalmente cuidar da própria vida, se bancar. Entendeu?

Sem você, a alma não cresce e atrai a obsessão. Podem até dizer: “Ah, mas foi o macumbeiro que fez um trabalho ruim!”. Nada a ver. Bancar–se significa respeitar-se, cuidar de si. Quando eu faço o que meu espírito quer, a ajuda começa a aparecer por todos os lados. Parece mágica! A energia ruim vai embora e tudo fica maravilhoso. Se você não quer se colocar pra frente, vem outro e toma conta. E não adianta ir pro centro, tomar remédio… Na hora até alivia, mas depois a “coisa ruim” tende a voltar.

E como a obsessão se apossa de você? Cutucando seu ponto fraco. Por que justamente ele? Porque é esse ponto que você tem de resolver. O mais comum é a baixa autoestima – ou seja, ser contra você mesma. A maior maldade do mundo é olhar as coisas com o mal. É um modo deformado de enxergar. Geralmente, temos impressões erradas: nos vemos com maus olhos, nos consideramos menores. E, como não podemos amar quem se considera menos, temos baixa autoestima. É como o caso da filha que ouviu da mãe que não prestava para nada. O que acontece? Ela passa a vida toda com isso e, até na velhice, continua achando que não é capaz.

Nesta semana, quero que você faça um exercício. Reflita sobre tudo isso. Olhe para si com bons olhos e seja generosa consigo mesma. Adote essa postura e observe os efeitos positivos no seu dia a dia. Esse é um bom começo para se livrar da obsessão.

Entre em contato com sua alma

Hoje, quero te ajudar a se conectar com seu espírito por meio de um exercício de meditação. Coloque uma música suave e vá pronunciando cada palavra, sentindo sua própria grandiosidade.

“Creio no meu espírito. Ele sabe meu futuro e qual direção devo seguir. Não acredito na moral nem nas regras impostas pela sociedade. Ela quer que todos sejamos iguais. Em vez disso, dou importância às minhas sensações, ideias e vontades, que são únicas. É isso que me conecta ao meu espírito.

Quantas vezes fui mal-entendida? Mas eu devo saber que aquilo foi apenas um mal. O erro veio de fora para dentro, porque de dentro para fora o espírito não erra. Entregar-se ao espírito é elevar-se, perceber-se grandiosa. É exatamente o que a falsa modéstia não quer: que alguém seja independente, dono de si. Porque ela quer a gente para servir.

Comigo não! Quero ter o direito de me expressar e seguir meu caminho. Quero reinventar o mundo, a educação, o trabalho e as uniões. Só quero fazer valer meu espírito, porque ele é a vida em mim. É ele que me dá sentido e prazer, ele me completa e me equilibra. Isso já faz parte de mim, estou apenas desabrochando. A partir de agora, tiro esse capacete da moral e das cobranças – eu trabalho para sustentar minha alma. Vou lá dentro, sinto o que naturalmente me agrada, me atrai, me toca.

Não sou pequena, porque sou do tamanho do Universo. Apenas estou me desconbrindo mais e mais. Quando meu espírito deseja sair da concha e criar grandes obras, eu escuto, me abro e assumo. Daí, ele começa a se movimentar. E a minha realidade começa a transformar o mundo e me dirige com doçura e cuidado pelo caminho.

Meu espírito não é lógico, não se explica. Ele cria e recria, só revela os próprios mistérios quando considera conveniente. Mas nem por isso deixo de viver bem, de me realizar. Não escuto o mundo, nem as teorias, a ciência ou as religiões. Escuto apenas lá dentro, além de qualquer pensamento. Apenas o meu espírito, sempre.”

Muito bem, leitora. Vamos pensar no espírito. Eleve-o e sinta-o ao máximo durante esta semana, para que esse exercício crie muitas coisas ótimas na sua vida. Lembre-se: tudo que é bom já está em você. O resto é ilusão.

O que é preciso para você ser feliz?

Você já reparou como enfrentamos diariamente uma tempestade de demandas? “Você precisa disso”, “Tem que comprar logo aquilo”, “Leia esse livro”, “Você ainda não assistiu aquele filme?”, “Tem que saber”, “Você precisa melhorar”…

Ufa! Se bobear, a sociedade cria um zilhão de necessidades e tarefas pra gente. Resultado: chega um momento em que as pessoas ficam perdidas num mar de atividades que não representam uma conexão verdadeira com a alma de cada uma.

Sabe aquelas pessoas que comem compulsivamente, engordam e acham que está tudo bem? Isso denuncia que algo está errado. Lá no fundo, há insatisfação e necessidades não atendidas. Amadureça! Assuma-se! “Ai, estou gorda e viciada”; “Ai, a doença da minha filha está acabando comigo”. O que é isso? Você já parou para confrontar seu eu?

Cada dia mais, eu percebo como as pessoas vivem em busca de objetivos falsos, efêmeros: ter reputação, ser chique, não errar… Será que essa figura que você está tentando incorporar tem a ver com sua alma e vai te fazer sentir-se bem? Avalie!

Precisamos ser coerentes com a alma. Senão, o mundo nos leva por um caminho que não tem nada a ver com a gente. Centre-se no silêncio do seu mundo interior. Diga não a tudo que está à sua volta e que não se conecta com você. Pergunte, lá no fundo, de que você realmente precisa para ser feliz. Confronte-se já! Olhe para si e procure estar a favor da sua alma, da sua libertação, da sua paz.

E não me venha com problemas e com choradeira, porque isso não resolve nada. Quem fica na lamentação e na culpa não se encara. Se você pegou essa coluna para ler, é porque está preparada para se confrontar.

Todo momento é de restauração. Um passo em direção ao que a natureza quer de nós anula todas as atitudes passadas, todos os desencontros e perdas. Quando os desastres, as catástrofes e as doenças vêm até nós, é para nos mostrar que estamos negligentes, voltados a um mundo fantasioso e negativo.

Devemos cultivar dentro de nós a semente da generosidade e do bem. A alma tem necessidade de amor, de paz, de ser boa. Esse é o mundo do espírito. Então, caminhe em direção àquilo que realmente te faz bem!

O corpo reflete a sua alma

Na coluna anterior, eu disse que tudo aquilo que acontece com a gente aqui na Terra é fruto do nosso comportamento interior. Ele se encontra em outro universo, um mundo energético, o mundo causal. Nesta semana, vamos mexer com ele da maneira mais positiva possível, para obter resultados. Vamos lá?

Comece colocando-se na posição de dona de si. Agora, repita a seguinte mensagem: “Eu aqui, nesse mundo causal, me dou toda a consideração. Assumo, sobretudo, o domínio desse universo. Sou ótima como sou. Está tudo certo em mim. Enfraqueço, a partir de já, todas as mensagens negativas que eu ouvi a meu respeito: tudo que segurei em mim e incorporei, seja vindo dos meus pais, dos amigos ou da sociedade.

Quero tirar a importância que dei a tudo isso. Quero me posicionar onde a natureza me colocou – ou seja, na pureza, na beleza, na perfeição, na originalidade. Eu sou única e especial, porque foi assim que a natureza fez a todos: muito especiais”.

Se você não estiver sentindo isso, é porque não se colocou no seu devido lugar. Quando o fizer, vai começar a perceber. Não se trata de ter vaidade ou orgulho, mas de reconhecer a verdade maior, a chance do encontro consigo mesma. Volte pra você! Quanto mais você firma essa ideia, mais aqueles que te causam sofrimento se enfraquecem. Ou seja, um universo novo se abre para você!

Algo se torna difícil apenas quando você crê que é difícil. Nada é problema, só quando você crê que é. Você não é incompetente, mas o ponto de todas as competências. As coisas estavam tão terríveis porque, inocentemente, nos colocamos em situações terríveis. Mas essa inocência está acabando. A palavra “espírito” quer dizer causa. Espiritualidade é a consciência desse mundo novo. Abra-se para a verdade que é o mundo causal, do espírito.

Abençoe seu corpo, sua mente, seus sentimentos, sua jornada. Tire da memória as experiências negativas, e renove-se. Abra espaço para sua diferença e sua originalidade, tenha coragem de não pertencer ao meio ou de não ser normal. Abrace a sua verdade interior acima de tudo. Assim, você atrai para sua vida as coisas que realmente têm a ver com você. Tudo pode ser transformado. Hoje, estamos apenas começando essa evolução.

Faça do hoje um novo amanhã

Pare e pense: quantas reclamações você faz num período de apenas 24 horas? Impressionante! É um tal de xingar aqui, fazer cara feia ali… Nós reclamamos de tudo, e essa péssima conduta vai destruindo nossa felicidade.

Então, eu te faço uma proposta: tente ficar pelo menos um dia sem reclamar. Eu procuro fazer esse exercício constantemente e, garanto, tenho melhorado muito por dentro. Cheguei à conclusão de que a grande responsável por tudo de ruim que já enfrentei foi a dramatização. Um assunto pequeno, como esquecer algo em casa, vira uma verdadeira catástrofe. Ou seja, a gente dá um valor enorme a um fato banal e se desgasta. E o pior – sofre!

Vou falar uma coisa que vai te deixar chocada. Todo mundo dá muita bola para as pessoas. Eu acho uma perda de tempo: mãe, pai, irmão, avó, amigo, o “benhê”, os filhos… Não é que eles não tenham importância. É claro que precisamos considerar os que queremos bem. Mas o exagero é o problema. “Ai, porque minha família… meu marido… meu filho…”, e por aí vai. Sem querer, entramos num clima dramático e tudo vira uma tortura.

Preste atenção: quero que você melhore sua qualidade de vida de uma vez por todas, para ficar de bem com sua alma. Sim, o “aqui dentro” é que importa! Procure reduzir seu drama. Não se importe com tudo aquilo que os outros falam. Pode ter certeza: quando você apagar isso da cabeça e disser a si mesma “Acabou!”, vai ser como tirar uma carga dos seus ombros. Quando você tira o dramático de cena, consegue acumular sua energia para o que é realmente necessário aos seus objetivos.

Vamos lá: concentre-se na prosperidade e nas coisas boas. Confie no que você tem de melhor.Isso fará um bem danado à sua alma! Externamente, você vai ver que tudo se revestirá de energias positivas, porque o seu interior também estará ótimo.

É simples! Comece se livrando das energias de procedência ruim – um velho problema, queixas, reclamações… e também os pensamentos infelizes sobre si mesma. Trabalho, carreira, lar, vida amorosa… relaxe. Não fique se desgastando em cima do “quero isso, quero aquilo”. Simplesmente jogue luz. O Universo vai entender e, naturalmente, vai te abrir todas as portas!

Felicidade é sentir-se em paz!

Nesta semana, vamos dar continuidade ao que eu dizia na última coluna – é preciso ter calma acima de tudo. Quero propor uma meditação para ajudar você a ter confiança nos seus sentimentos. Esse exercício promoverá em você o descarte de velhas ideias e a adoção de atitudes positivas. Muitas dúvidas ainda vão surgir, mas tenha a certeza de que a vida é um eterno aprendizado. Vamos lá?

Respire fundo. Solte o ar dos pulmões como se soltasse todo o cansaço, as tensões e as preocupações. Deixe a mente em segundo plano. Sinta seu corpo. Há sensações nele. Há o movimento da respiração: o ar que entra, o ar que sai…

Devagar, imagine uma luz quente e confortável no seu peito. Ela vai acendendo e se expandindo. À medida que essa luz cresce, você vai mudando de lugar. Agora, você está naquela praia de que gosta tanto. A música vem do ar, como se alguém invisível tocasse para você. Isso te dá uma deliciosa sensação de conforto, paz, tranquilidade. Uma boa vontade de viver… Você se entrega à vida e se deixa levar pela própria inteligência, pelo fluxo de energias que envolve seu corpo. Em pensamento, diga:

“Eu sou livre para escolher, para tomar as atitudes que eu quiser. Eu me escuto – cada dia mais firmemente. O que importa para mim é o que eu sinto. Felicidade é sentir satisfação, paz, firmeza, amor, conquista. Tudo é sensação! A vida é sentir, e eu valorizo as minhas sensações acima de qualquer regra. E me deixo sentir, eu me torno responsável, porque eu é que provoco o que sinto.”

Nesse momento, sinta-se bem e afirme para si mesma: “Eu sou boa”. Mas não vale só afirmar – precisa vestir a ideia! Sinta-a no corpo inteiro e observe sua própria vida. Sinta o prazer e a beleza de ser única. Sem se comparar com os outros, pense assim:

“Tudo que eu faço é bom. O que faço tem meu jeito, e meu jeito é sempre bom, porque é único. Eu sou absolutamente diferente de todo mundo. E todos são diferentes uns dos outros. E tudo é absolutamente diferente. Sei que sou diferente e, por isso, eu me sinto universal, ampla, grandiosa. E parece que o vento da praia passa por dentro de mim e eu me sinto em paz com tudo que existe.Sou feliz sendo como sou, fazendo o que eu faço. Sou real. Portanto, só faço o que me faz sentir bem!”

Com calma, tudo se resolve!

Nervosismo, ansiedade, estresse. Um grande número de pessoas tem experimentado esses problemas. Se esse é seu caso, é bem provável que você esteja insegura, por enxergar a felicidade do jeito errado. Isso acontece também porque quando você percebe que está perdendo o controle da situação, começa a ficar desesperada. Talvez você tenha planejado um monte de coisas no amor, na carreira, na vida, mas não está dando conta do recado…

Você pode até chorar, desabafar um pouco e aliviar as energias negativas, mas o que funciona mesmo é confrontar a atual realidade. E para isso você precisa de CALMA. Não é com a cabeça maluca que você vai ficar bem. O primeiro passo é respirar fundo. Vamos lá, cabeça fresca! Você não vai ficar aí sofrendo, não é? Você se gosta, lembra?

Diga a si mesma: “Que se dane tudo! Não vou sofrer, porque sou uma pessoa inteligente. Vou encontrar uma solução, sem sofrimento ou confusão”. Repita essa frase e não deixe as emoções tomarem conta de você. Quando a gente chega ao desespero, geralmente é porque as coisas já nos atormentaram por um bom tempo. Então, relaxe um pouco e se espreguice. Solte os ombros, os braços e as pernas como se estivesse se livrando do tormento. Recuse-se a sofrer.

Eu sei que você ainda não resolveu aquela situação, mas se sente melhor, não? Aliás, já reparou que há sempre uma voz dizendo: “resolva, resolva, resolva”? Essas cobranças insistem em dirigir nossas vidas. Então, dê um berro no seu interior e ordene que elas se calem! Você não é obrigada a fazer nada se não quiser. E nada de se condenar também. Não sei por que a gente tem essa mania…

Você anda se condenando? Por não ser boa o suficiente, por não ser magnífica, uma supermulher? Você só é humana, você é você. E isso é uma tragédia? Pare já com isso, deixe de dar importância a essas bobagens. Mande embora esse juiz que insiste em te condenar. Reforce para si mesma: “Eu sou o que sou. Fiz o que fiz. E o que vier eu banco e encaro“.

Experimente! Encare tudo com o espírito mais leve, sem drama nem culpa. O medo só nos faz sentir pequenos, sem saber por qual caminho seguir. Enfrente a situação, seja qual for. De cabeça fria, você vai fazer o seu melhor. E vai dar a volta por cima!

Respeite sua vontade e viva feliz!

Você tem poder. É isso mesmo! Todos nós temos. E quando ganhamos a consciência desse poder, as forças do Universo trabalham a nosso favor e tudo caminha extraordinariamente bem. O grande porém é que geralmente nós nos encontramos divididos: uma parte de nós caminha e a outra fica, pois os medos e as inseguranças nos detêm.

Uma coisa que nos faz perder o poder é a maldita vaidade. Vaidade é a ilusão de que eu vivo com o que é do outro. É infantilidade, dependência, falta de foco em si mesmo. Quer ver? Você já deve ter ouvido esta frase: “Se você me amar, serei feliz”. É uma mentira! Ninguém sente dentro de si o amor do outro. Outro exemplo: “Quando todo mundo me aceitar, me sentirei maravilhosa”. Nada disso! Só quando você se aceitar é que realmente vai se sentir plena.

Você vive com aquilo que tem – suas emoções, seus sentimentos, sua cabeça -, não com o que é do outro. É um erro passar a maior parte da vida submetido à aprovação e ao apoio do outro. A gente incorpora um personagem qualquer e sacrifica o próprio espírito. E vou mais longe: quanto mais poder você dá à fofoca, mais ela vem.Quanto mais poder você dá às críticas ou às perdas, mais elas ocorrem. Se você dá poder aos outros, com certeza está se rebaixando. Preste atenção: ninguém é menor que ninguém. Pare com isso e mude já essa situação!

Quanto mais importância e poder você der a seus objetivos, seus sentimentos e sua verdade, mais fortes eles ficarão. Respeitar-se é fundamental. Não importa se as pessoas te criticam ou te elogiam. O que importa é você para você! Reconheça que você é capaz de tudo. Sem ter a consciência do próprio poder, você fica com medo da vida, de não dar conta, de sofrer. Para se realizar, é preciso reverter esse quadro.

Então, acorde! Recupere sua lucidez espiritual e liberte-se das imposições morais. Afinal, elas só nos mantêm pequenos e submissos. Jogue fora tudo que te deixa fraca, culpada, desprezada, resistindo ao seu verdadeiro anseio de vitória. É um grande trabalho, mas se você não investir em si mesma, quem o fará? Não há ninguém maior que você! Dê apoio integral a si mesma e sinta as mudanças acontecerem na sua vida. Quando você está no seu poder, você arrasa!

Exercite sua paz interior

Hoje, vamos fazer um trabalho de relaxamento, para neutralizar a ansiedade. Afinal, já estamos em Abril, com mil planos e projetos estão fervilhando em nossas cabeças. E essa ansiedade de colocá-los em prática pode, sem querer, comprometer seu sucesso. Por isso, cabe a cada um acreditar na própria capacidade e, com calma, planejar os objetivos.

Primeiro, fuja da ideia de ser perfeita. Ela contamina as pessoas. Você já observou quantas vezes se sentiu menor por não corresponder ao modelo ideal, aquele que a sociedade diz ser o mais correto? Evite ao máximo esse raciocínio, pois ele só leva a gente a ter baixa autoestima e se desvalorizar.

Se você dá muita atenção a esses padrões, suas qualidades ficam escondidinhas sob uma cortina de idealização. Além de ser uma grande bobagem, isso é realmente perigoso. Se você se deixa dominar por esse pensamento, fica cega à verdade e dificilmente terá sucesso em suas empreitadas. Deixe o ideal de lado e diga a si mesma: “Quero minha dignidade, quero ser eu”. Quando a pessoa tem prazer em ser ela mesma, tudo flui às mil maravilhas.

Vamos meditar? Vá a um lugar tranquilo e repita:

“Estou aqui, focando toda a atenção sobre mim. E é muito bom estar comigo. Pensamentos, emoções e sensações podem vir, mas vou deixá-los passar e vou me concentrar exclusivamente no meu eu. Quero ser minha amiga, afastar minhas ilusões e procurar o caminho da inteligência, porque ela evita o sofrimento. Vou me tratar bem, não quero me depreciar, me rotular ou duvidar do meu potencial. Quero ter a calma absoluta para executar todas as minhas metas.

Busco a serenidade e tenho segurança de que tudo se encaixará naturalmente com minhas intenções. Esse encontro comigo é um marco na minha vida. A partir de agora, serei responsável por mim. Não quero só deixar o mundo me levar. Quero parar, me educar, selecionar meus valores, observar como funciono. E jamais me julgar ou me condenar pelo que fiz ou deixei de fazer. Vou aliviando a pressão do perfeccionismo e da ansiedade.

Sei que sou feliz quando sou autêntica e vivo com a alma, que é sábia, humaniza, preenche e realiza. Só assim sou boa, alegre, e a vida tem o devido sabor.”

Coloque a alegria em prática

Tudo que conquistamos é fruto das nossas próprias ações. Com isso em mente, listei sete atitudes que devem ser lembradas e seguidas sempre. Que tal espalhar as frases pela casa? Isso ajuda a “vestir” a atitude positiva. Vamos lá!

- Não valorize apenas uma área da sua vida. Nada é tão importante. Se você joga todas as suas energias em questões afetivas e se decepciona com elas, sofrerá demais. A vida é uma soma de aspectos: profissão, família, social, intelectual… Valorize todos.

- Fuja das expectativas. Elas nem sempre são concretizadas. E, mesmo que sejam, você sofre com a ansiedade. Não estrague o hoje pensando no amanhã. Concentre esforços no agora para tomar boas decisões. Você vai se sentir mais relaxada e responsável por si.

- Cultive só os pensamentos positivos. Todos os dias temos infinitos pensamentos, bons e ruins. Cabe a você deixar prevalecerem apenas os que causam reações positivas. Acreditando neles, você os transformará em realidade e deixará a vida harmoniosa.

- A felicidade é interior. É um grande engano achar que ser feliz é ter um bom casamento, trabalho importante, carro ou casa nova. Isso pode trazer alegrias, mas a verdadeira felicidade vem de dentro. Ou seja, podemos ser felizes em qualquer situação!

- Não viva de acordo com a opinião alheia. É impossível agradar todo mundo. Fazer o papel de certinha e bonitinha para satisfazer os outros compromete a sua espontaneidade. De quebra, isso acaba com sua felicidade. O importante na sua vida é você mesma! Mesmo que vá contra tudo e todos, siga somente o que o seu coração considera ser o certo.

- Evite idealizações. Muita gente se desilude porque cria um mundo de fantasias: “A vida deveria ser assim ou assado”. Se não aceita a realidade, você se confronta com ela. Daí vêm o choque, a decepção e a frustração. Fica o recado: não é a realidade que machuca, e sim a ilusão.

- Por fim, se ame. Seja generosa consigo mesma. Aceite-se, valorize-se, respeite-se! É importante ter uma boa relação com você mesma. Afinal, as pessoas te tratam como você se trata. Assuma essas atitudes – e terá resultados surpreendentes.

Pense positivo

Quero preparar você para um ciclo repleto de realizações. E você pode vivenciar esse sucesso por meio da visualização positiva. Essa técnica consiste em direcionar parte da sua energia para o que você realmente quer. Tudo depende exclusivamente de você. Vamos lá?

O primeiro passo é estabelecer de maneira clara e detalhada seu objetivo. Ele pode ser representado por uma imagem ou frase. Vamos supor que você queira um emprego. Nesse caso, escreva que tipo de cargo quer exercer e a empresa que busca. Fixe essa frase num mural (pode ser uma cartolina ou cortiça), que você chamará de Roda da Fortuna.

Você pode colocar também imagens ou frases que representem outros desejos. Um parceiro afetivo, um carro… o que você quiser. Diariamente, coloque-se diante do mural e fixe seu pensamento nos seus desejos. Dessa maneira, você estará criando uma energia de realização.

O segundo passo é fundamental para tudo dar certo. Você tem de incorporar, “vestir” o seu objetivo. No caso do exemplo acima, você tem de dizer para si: “Esse emprego sou eu, tem tudo a ver comigo” ou “Eu tenho esse emprego”.

Aquilo em que você acredita e que você valoriza funciona como um programa de computador que se processa na sua mente. E a mente tem o poder realizador que vai executar a programação. Portanto, seu destino, sua situação financeira, sua carreira, tudo funciona de acordo com esse programa.

Tenha em mente que nós é que escolhemos ter ou não sucesso na vida, mesmo que não tenhamos total consciência disso. Estabeleça, de uma vez por todas, aquilo que você espera para o novo ano. Não peça nada: coloque-se na condição de que já tem aquilo que deseja. Seu objetivo é você. Direcione sua energia para as conquistas. Creia e verá como tudo se encaixará naturalmente. Chega a ser mágico. E o melhor de tudo: é uma magia que está nas suas mãos!

Aprenda a ser sua maior torcida

Quero falar sobre a importância da autovalorização. Por que esse assunto agora? Pois temos sempre que traçar algumas metas. O ponto de partida para realizá-las é se respeitar e se valorizar!

Para começar, tente ampliar a forma de ver o mundo a partir desta constatação: a natureza não se repete. O igual não existe no Universo. Se fôssemos fundo nesse pensamento, mudaríamos nossa maneira de viver, pensar e agir. Jamais nos compararíamos a alguém nem levaríamos a sério os modelos existentes – a mãe ideal, a profissional ideal…

Porém, a sociedade inventou que a gente é igual. Então, você tem de estar dentro dos valores para ser considerada normal. Caso contrário, você não é aceita e torna-se discriminada. Esqueça esses falsos conceitos!

É hora de melhorar sua autoestima e parar de brigar consigo por ter características diferentes.Não há nada de errado em você. Olhe para si com os olhos de Deus – ou seja, como a natureza te fez. Enxergar a vida dessa maneira muda nossa visão sobre nós mesmos e também a maneira de olhar os outros. Aceitar-se é sinônimo de paz interior. Negar algo que é seu significa criar conflito com a própria natureza.

E olhe só que interessante: tudo que negamos em nós mesmos aparece com mais força nas nossas vidas. É lei. Eu pergunto: o que mais te irrita nas pessoas? Falsidade, mentira, mau humor, teimosia? Pois o que te irrita corresponde exatamente ao que você é. É o modo como a natureza chama atenção para nossas limitações.

Por mais estranho que pareça, também podemos negar os pontos fortes. Quando você se apaixona, por exemplo, o que mais te atrai na pessoa é exatamente a qualidade que você rejeita em si. Se você se interessou pelo físico do parceiro, é provável que não esteja dando importância ao próprio corpo.

A vida tem muitos jeitos de mostrar nossa natureza. Será que é melhor se combater? Não! Coloque a paz aí dentro. Diga a si mesma:

“Eu sou o que sou. Cada um que me olhe como quiser. Quero me realizar. Eu me valorizo porque dou atenção aos sentimentos. O importante é que estou comigo mesma e não abro!”

Dê mais calma ao seu coração

Na semana passada, falei o quanto é importante exercitar o desapego para diminuir a dor de possíveis perdas. Quando aprendemos a dizer adeus, conseguimos começar um novo ciclo e nos abrir a novas oportunidades e experiências. Para facilitar o desligamento com o que passou, quero propor a você um exercício.

Para começar, acalme seu coração. Feche os olhos, respire fundo e vá mentalizando a palavra “paz”. Imagine todos os sentimentos ruins (mágoa, raiva, inconformismo, desilusão) sendo jogados no lixo. Paz, paz, paz… deixe ela te invadir por completo.

Chegou a hora de aceitar a realidade de uma vez por todas. Sinta um amor verdadeiro dentro de você. Faça um gesto gracioso de soltar, deixe o passado partir. Não permita que uma separação ou um fato triste estraguem o belo que existe em você. Diga a si mesma: eu vou ficar bem. Aos poucos você vai se sentir limpa, honesta e tranquila, como quem respeita a vida e é respeitada por ela. Mais uma vez, respire fundo e solte o ar, abandonando o cansaço, a dor e a angústia. Você vai notar que sua alma se sentirá mais aliviada.

Você precisa entender que quando uma perda é muito dolorosa, isso é sinal de que a vida está nos convidando a crescer. Isso mesmo! Ninguém tem você e você não tem ninguém. Nós apenas usufruímos uns dos outros por períodos limitados.

Sempre surgirão pessoas novas, conversas novas, sentimentos novos. Pense consigo: estou deixando o velho ir embora e caminhando para o novo com grandeza. Flua como o rio, o vento, as nuvens. Transforme-se!

Para finalizar esse exercício e incorporar a paz, diga em voz alta: “Não aceito nenhum drama. Eu até gostaria que as coisas estivessem melhor, mas vou descobrir o caminho. Quando faço escândalo, fico impotente, inadequada, enfraqueço minha autoestima e me desvalorizo. Não quero mais!

A partir de agora quero me promover. Sei que sou capaz de qualquer coisa. Fico em paz comigo. Não quero me condenar. Não há o que corrigir: há o que aprender, testar e compreender. Sei que sou inteligente, tenho coragem e prazer de ser eu mesma. Respeito, sobretudo, o que sou e o mundo que está à minha volta. Tenho paz porque tenho brilho interior.”

Aprenda a lidar com as perdas

A sensação de perda é uma situação terrível. Se você perdeu uma pessoa, se vê sem o perfume, o olhar e o apoio que lhe faziam tão bem. De repente, há o afastamento – e nós não aceitamos. Temos a ilusão de que aquela fonte ficará ali para sempre. No entanto, a vida levou essa pessoa, sinalizando que ela não é sua nem nunca lhe pertenceu.

Na vida, sem querer, nos agarramos a terceiros. E quando nos apegamos aos outros, pagamos um preço bem caro: dor, lágrimas e desespero. E eu te pergunto: será que a vida não está mostrando que já é hora de você viver por conta própria?

Se você souber amar cedendo, sem esperar nada em troca, com certeza será mais feliz. Quando o apego não existe, você fica livre para amar quem você quiser, com a intensidade que quiser e sem nunca ter medo do sofrimento, da perda e das mudanças inesperadas.

Quando amamos com grandeza, não sofremos. E sabemos que o amor é exclusivamente nosso. Ninguém tem filhos, marido ou esposa: o que a gente tem é o amor por essas pessoas. Assim, podemos usufruir desses sentimentos com segurança.

A presença dessas pessoas, o jeito delas, as necessidades que elas têm são diferentes e podem mudar a qualquer momento. E muitas vezes tudo isso muda não para o lado que a gente quer. A vida tem uma sabedoria infinita e muda sempre para o melhor. E a gente só descobre isso tempos depois. Os bons momentos que vocês passaram juntos já são o bastante. O importante, agora, é você entender que ainda haverá outras pessoas maravilhosas na sua vida. Não deixe seu coração se acanhar e ficar pequeno. Encare a realidade.

Eu sei que foi um choque para você, mas agora é hora de trabalhar o desapego. A partir de agora, viva das suas fontes interiores, que são ricas e inesgotáveis. Essa mudança de pensamento não se dá do dia para a noite. Mas hoje você pode aliviar sua dor compreendendo que estava numa ilusão.

Tudo na vida acontece em ciclos: nós começamos, nos envolvemos e terminamos. E o fim de um ciclo é o início de outro. Se alguém partiu, chegou o momento de começar uma nova vida. Aprenda a dizer adeus e esteja aberta a novas experiências. Aceite isso – você se sentirá muito melhor, pode apostar!

Aceite sua vida e permita-se ser feliz!

A depressão é um mal que aprisiona, e sair dela depende só de você! Então, proponho este exercício de libertação. Se puder, coloque uma música suave e feche os olhos. Comece se livrando das coisas depressivas que há dentro de você. Enxergue que essa é apenas uma parte sua – e não você por inteira.

Agora repita: “Eu vivo a vida viva com os desafios que ela me traz. Eu não sou vítima da situação. Eu assumo minha coragem! Assumo minha vontade e necessidade de me colocar pra cima.

Expresso os sentimentos como eles são. Deixo que as pessoas cuidem dos próprios problemas, e eu assumo os meus. Não espero nada de ninguém. Eu posso me colocar para cima, lembrando que a vida tem poderes ocultos que sempre entram em meu caminho. Sou livre para gozar tudo ao meu redor. Deixo minha curiosidade avançar até onde ela quer. Eu decido ter humor, ser engraçada, não levar as coisas tão a sério. Claro, posso encará-las seriamente, mas sorrindo sempre. Jogo fora a mágoa, a tristeza, os desapontamentos e as desilusões. Tiro a importância de tudo isso: a vida continuou mesmo assim!”.

Às vezes, no começo, você pode se sentir atrapalhada, parece até que está forçando a barra. Mas é isso mesmo! É preciso forçar um pouquinho para dar o impulso e continuar até que o motor esquente. Assim, você desperta em si o ânimo e a alegria que dormiam, o humor que estava escondido, a criatividade, a curiosidade, a liberdade e seus verdadeiros objetivos. Jogue para dentro de si essa sensação gostosa:

“Eu aceito! E sem brigar comigo. Aceito até que viajei pela depressão. Fiz o que fiz por achar que era o melhor, mas agora vejo claramente que não é mais o melhor para mim. Aceito que não sou tão corajosa, coerente ou perfeita como gostaria de ser. Aceito meus erros e acertos. Aceito ser como sou, diferente dos outros, pois essa é a minha viagem. Aceito minha vida com o que eu criei e as pessoas que atraí.

Aceito que muitos não vão me entender nem gostar de mim, mas tudo bem. Aceito também a possibilidade de mudar, renovar e, assim, me abro para crescer. Quando eu me aceito, me dou toda força e toda coragem, sem jamais me cansar. Eu passo por tudo. Tudo eu supero. E continuo sempre firme!”

Lute para vencer o baixo-astral

Nesta coluna, quero resgatar o seguinte tema: depressão. Quero dizer a você que ninguém está livre de passar por essa experiência. Eu sou uma dessas pessoas, e uma das coisas que me ajudam a seguir em frente é saber lidar com os desapontamentos. Como nos decepcionamos! Esperamos tanto das pessoas, mas elas não têm condições de dar. Ou não querem – afinal, são livres para não querer. E nós aceitamos isso? Não.

O que me ajudou a sair da depressão foi esta lição: não esperar nada de ninguém. Muita coisa vem, e isso é bom; outras não vêm. Então, eu parei de me julgar “pobre de mim”. E como eu também posso me desapontar comigo, não espero muito de mim. Será que você também é capaz de parar de esperar muito de si?

Tenho uma fórmula boa para isso. Repita e assimile: “Eu me aceito como sou. Aceito que tenho os tais defeitos e fraquezas. Mas é o que sou, é como sei fazer! Quero estar bem comigo. Eu me viro e vivo bem”.

Ah, essa atitude de se virar é bárbara! Você já reparou? Quando estamos em uma situação delicada, a vida oferece milhões de saídas que a gente nunca espera. Observe bem! Esta coluna, por exemplo. De repente, você está pra baixo e a mensagem desta revista pode aliviar sua tristeza. Viu só? É isso que nos dá a certeza de dizer: “Aconteça o que acontecer, eu me viro, eu me arrisco”. Uma das grandes chaves para sair da depressão é se arriscar.

Aproveito para lhe fazer outra pergunta: você faz tudo por si mesma? A profundidade da sua depressão corresponde ao esforço que é preciso fazer para sair desse buraco. Jogue com tudo! Não tenho medo de lidar com os problemas. Eu decidi que, se algo não dá certo, vou encarar – e dane-se que é difícil! Não preciso ficar com ódio nem revoltado. Vou ficar calmo, dar o meu melhor, me virar numa boa e seguir em frente. Ai, que alívio! Essa postura aniquila completamente a depressão!

Ponha uma coisa em mente: a gente sempre tem de enfrentar algo ruim. Encare com boa vontade, com o que você tem de melhor. A vida nem sempre caminha junto com os nossos sonhos. E não faz mal. O importante é que ela segue e que há sempre um mistério no caminho para nos surpreender!

Não se acomode com a depressão

Quero falar sobre um problema comum a muitas pessoas: a depressão. Essa incapacidade de ficar bem é, na maioria dos casos, crônica. Por mais que a pessoa queira sair do constante baixo-astral, a situação fica tão mecânica que chega até a influenciar os componentes químicos do cérebro. Em alguns casos, é fundamental usar medicamentos. Porém, a melhora vai depender também da maneira como a pessoa conduz a situação.

Por mais estranho que pareça, há quem goste de ficar deprimido. Sai por aí com a cara fechada, buscando a piedade dos outros. De alguma forma, essa pessoa se beneficia da atenção alheia. Só que essa postura só serve para alimentar o problema.

Será que você também não dá corda para a depressão? Estou lhe cutucando porque é preciso assumir as responsabilidades. Só você pode se modificar. Não se sinta culpada, afinal, não estou aqui para condená-la. Muitas das nossas limitações têm origem na infância – ou até antes, em outras vidas. Ou talvez você tenha travado contato com pessoas que adoram posar de vítima e se deixou influenciar por elas.

A depressão tem tudo a ver com essa postura. “Coitado de mim, não tenho amor, emprego, amigos, oportunidades…” Aliás, esse “coitado de mim” é compreensível, pois cada um quer contar a própria história. O problema é que a pessoa pode se tornar uma criatura triste, negativa e desanimada, um capacho das outras. Lembre-se: por mais que você seja uma pessoa delicada, a vida propõe desafios a todos nós.

Depressão também envolve raiva. Você sente raiva das pessoas que lhe fizeram se sentir um nada, que feriram seus sentimentos ou não lhe deram as facilidades que você queria? Os deprimidos são mimados e, por isso, se superprotegem, não querem arriscar. Acabam se acomodando. Será que não é seu caso?

Não há no mundo alguém que não tenha sido provocado. Aqui ou ali, todos somos exigidos, desafiados, afrontados. Quem teve momentos melhores é porque os buscou e conquistou! Está na hora de reparar em você, perceber o que você está fazendo a si mesma. Aproveite e faça uma boa autoanálise.

Perca o medo de sentir prazer!

Você sabia que é possível entender muitos fenômenos que ocorrem na vida por meio da nossa aura? Esse campo de energia que envolve nosso corpo astral assume cores e tamanhos diferentes de acordo com o que passamos durante o dia. A aura é composta por camadas, e a mais importante delas é a primeira, onde está a nossa sensibilidade.

Sensibilidade é tudo! É a capacidade de discernir, perceber, ter sensações. Quando a sensibilidade está maior, a camada fica mais grossa. Quando está menor, ela tende a afinar. Mas essa camada tem ainda outro fenômeno: pode enrijecer. Isso acontece, por exemplo, quando não queremos sentir dor. Enrijece para essa energia desagradável não fluir com facilidade. Trata-se de uma defesa.

A cada sensação negativa que passamos, anéis de insensibilidade ou de rigidez vão sendo criados na aura. É o caso da frigidez, um dos maiores tabus da humanidade. Como moralmente a mulher era proibida de sentir prazer, ela inconscientemente enrijecia a região genital e apenas servia ao parceiro, visando exclusivamente à procriação. Por isso, até hoje, é comum muitas mulheres não conseguirem atingir o orgasmo. É o doentio valor moral ultrapassando gerações.

Os tempos mudaram, mas as pessoas continuam tentando se enquadrar em padrões sociais. Nessa tentativa de adaptação, acabamos nos afastando de nossa natureza. Assim, vamos deixando os instintos de lado até ficarmos com várias zonas enrijecidas. Isso faz mal até a nossa saúde. Precisamos mudar certas ideias e crenças e parar de dar muito poder aos outros. É importante entender que, ao se impregnar de rigidez, você perde o ponto mais importante do equilíbrio humano: a posse da realidade. Sem ela, você se desequilibra, pois passa a viver de acordo com o que diz a cabeça, e não os sentimentos.

Sem sensibilidade, a vida fica sem graça. Se você quer estar bem, comece a viver o seu natural. Não estou falando do normal, viu? Normal é o que prega a sociedade, onde tudo o que é prazer e gostoso é pecado, malvisto, censurado. Só são bem-vindos o sacrifício e a dor. É preciso amolecer essa rigidez para viver em paz consigo mesma e aproveitar ao máximo tudo o que a satisfaz.Acima de tudo, busque seu prazer!

Incorpore a paz na sua vida!

É extremamente importante que você esteja no seu melhor para alcançar o sucesso. Entendo que, às vezes, você fique em dúvida: “será que estou escolhendo o caminho correto?”. Fique calma! À medida que conseguimos relaxar e conquistar a confiança em nós mesmos, as coisas vão se organizando e encaixando.

Preste atenção em você. Não importa se o que você fez deu certo ou não, se o resultado foi este ou aquele… Não se recrimine! Não precisa haver condenação nem punição na sua vida. As coisas ruins, quando são dramatizadas, só crescem, pioram e se tornam mais difíceis.

Vamos aprender a não dramatizar quando percebemos algo negativo ou insuficiente em nós. Vamos, então, fechar os olhos e fazer este exercício. Ele irá ajudar você a conquistar a tranquilidade, para começar esse trabalho de busca do seu melhor.

Repita comigo: “Às vezes, eu gostaria que isso estivesse melhor, mas vou descobrir o melhor caminho – e sem dramas. Quando faço escândalo, parece que sou impotente, inadequada e errada. Reforço, com isso, minha própria desvalorização. Não quero mais isso! A partir de agora, quero me promover. Sei que sou capaz de qualquer coisa. Aceito meu poder e faço somente o necessário, o mínimo esforço com o máximo de funcionalidade. Não vou exagerar”.

E continue: “Eu não quero condenação. Se eu descubro que há algo ruim, procuro o melhor e pronto! Não há o que corrigir – há somente o que aprender, testar, compreender… Respeito meu jeito e o mundo ao meu redor. Posso me dedicar às coisas por inteiro, não pela metade. Não temo o amanhã. Aconteça o que acontecer, eu estarei comigo: me darei atenção, apoio e calma. Sou inteligente, tenho coragem e adoro ser eu mesma. Assim, estou em paz, porque tenho brilho interior”.

É no momento em que você erra que mais precisa de coragem, apoio, respeito e amor por si mesma. Aproveite o prazer da vida, do equilíbrio e da realização. Sim, você é capaz de colocar em ação a realidade que seu espírito quer viver!

Cultive sempre o seu melhor

Há muitas colunas venho trabalhando temas que abordam a realização pessoal. Reconheço que é difícil mudar certas posturas e ideias para alcançar a verdadeira felicidade. Mas não tem outro jeito, o caminho é um só: mudar! É preciso transformar, acima de tudo, nossa maneira de pensar – o que eu acho de mim mesmo, onde me coloco, como eu me posiciono… Compreenda: nós é que damos poder às ideias, aos pensamentos e às pessoas. Enfim, tudo depende de nós.

Quando a vida estiver muito dura, não vá culpar Deus. Essa situação pela qual você passa nada mais é do que fruto do seu próprio investimento. Deus apenas endossou. Se você adora fazer críticas, provavelmente tem muitas dificuldades para alcançar seus objetivos, porque se deixou levar por uma aura negativa. Por outro lado, se você investe no bem, com certeza há de colher o bem!

A partir dessa consciência, quero chamar sua atenção para a lei da integridade. Ela diz: o universo só lhe protege se você estiver no seu melhor. Seu compromisso, portanto, deve ser fazer o seu melhor! E cada um tem um, que é resultado da experiência. Se em determinada situação você tomou uma atitude que deu certo e se você se sentiu bem, significa que esse é o seu melhor. E não estou dizendo pra você ser a certinha, a boazinha. Significa que você deve seguir os seus sentimentos, o seu instinto.

Mas cuidado com os conselhos! Seu caminho para ser feliz pode ser totalmente diferente dos modelos que você vê por aí. Muitas pessoas saem do melhor porque dão atenção demais aos outros. Quando não damos atenção a terceiros e só ouvimos nosso coração, a chance de errar é bem menor. E mais: errar é a coisa mais natural do mundo. Os fatos ruins acontecem à medida que negamos que somos capazes. Se as coisas não estão indo bem, é porque você não está no seu melhor. Então pare, retome o seu caminho e busque melhorar.

Se o mundo te aceita ou não, não importa. O principal é você mesma se aceitar. Se você incorpora esse raciocínio, tudo começa a dar certo. Confie que a sua estrada é diferente da estrada dos outros e nunca tenha medo de se sentir diferente. A vida é algo extraordinário – e você está neste mundo justamente para fazer a diferença!

Todos nós somos especiais. Acredite!

Quero tirar a importância que dei a tudo isso. Quero me posicionar onde a natureza me colocou – ou seja, na pureza, na beleza, na perfeição, na originalidade. Eu sou única e especial, porque foi assim que a natureza fez a todos: muito especiais”.

Abençoe seu corpo, sua mente, seus sentimentos, sua jornada. Tire da memória as experiências negativas, e renove-se. Abra espaço para sua diferença e sua originalidade, tenha coragem de não pertencer ao meio ou de não ser normal. Abrace a sua verdade interior acima de tudo. Assim, você atrai para sua vida as coisas que realmente têm a ver com você. Tudo pode ser transformado. Hoje, estamos apenas começando essa evolução.

Alimente a vida com boas energias

Na coluna anterior, eu disse que o modo de ver a vida e crer em determinadas coisas cria campos de energia que influenciam a realidade. Então, devemos ter cuidado com o que pensamos no dia a dia. Por exemplo, a ideia de que só tem valor aquilo que se conquista com sacrifício. Ai, para! Não, minha gente, é hora de mudar!

Como? Pegue seu campo da prosperidade e comece a relembrar situações em que você se saiu bem e teve sucesso. Sinta esse sucesso. Pronto – você já está começando a criar um campo positivo ao redor de si.

Agora, vamos fixar. Essa é a etapa mais difícil, porque é quando começam a aparecer pensamentos negativos. Deixe-os pra lá. O importante é olhar apenas para si mesma.
Vamos fortalecer esse campo. A gente precisa se sentir bem diante de qualquer pessoa, mesmo que ela saiba muito mais que nós. E daí que ela é tão inteligente? Respeite o saber desse indivíduo, mas tenha em mente que cada pessoa possui um talento. Se você investir nessa vibração, nessa energia positiva, ela vai atuar e começar a pôr no caminho elementos favoráveis ao seu sucesso.

Após conquistar esse campo de prosperidade, você pas-sa a se relacionar com pessoas prósperas. Um campo não é só uma emissão: ele abre uma nova porta de comunicação com o Universo. Por isso, é importante melhorar. Não importa a visão que você tinha de si mesma, muito menos o que fez no passado. O fato é que você começou a fazer essa mudança. E vou dizer mais: quando queremos quebrar um campo negativo, a gente quebra. É pela paz, pelo exercício, pelo treinamento… Todo dia.

E trate de deixar de lado essa história de que só o difícil tem valor. O fácil é engrandecedor e natural – você merece o fácil. Quer ver? Sinta algo bem fácil. Em poucos minutos, você já começa a sentir um campo positivo se formando. Vá pela paz. Só ela acaba com a ansiedade e com a inquietação.

Coloque-se pra cima. Não tem nada a ver com arrogância! Basta reconhecer o próprio valor. Diga a si mesma: “Minha natureza é boa”. Faça a sua parte. Permita-se ter o prazer de usufruir desses campos positivos. Não tenha pressa, mas continue investindo. Você verá que logo estará numa sintonia altamente favorável – pura paz!

Use sua energia para ser feliz!

Você sabia que somos uma incrível máquina energética e temos vários campos? Cada campo é um conjunto de atitudes que costumamos tomar. Ou seja, é o lugar onde a gente se põe. Por exemplo: por um motivo qualquer você achou que sua irmã era a protegida. Aí, você se autoavalia como uma pessoa menor, rejeitada por todos.

À medida que incorpora essa ideia, você cria um campo de rejeição que gera ainda mais rejeição. É um ciclo vicioso e, por mais que você faça tudo para agradar e ser legal, será rejeitada. Então, cuidado com o alimento da sua alma! Se você crê no ruim, cria uma energia negativa em torno de si. Resultado: não há plano que dê certo. Os campos regulam nosso destino.

Então, pergunte a si mesma: “Onde estou me colocando?”. É preciso desenvolver um campo próspero. Você tem de sair dessa coisa de achar que não tem poder. Tem, sim! A mensagem pregada pela sociedade é a de que devemos ser modestos. Olha lá, hein! Você fica aí, acanhada com a sua energia, e as coisas não andam. Por outro lado, quando veste a ideia do “sou mais eu”, seu campo produz uma realidade positiva.

Para você entender o que estou dizendo, faço mais uma pergunta: como anda o seu bolso? Como é o campo financeiro para você? Você acha que querer muito dinheiro é feio? Pode parar, leitora! Tem muita gente que acha a miséria algo sublime e espiritual. Você já deve ter dito várias vezes: “Basta ter o necessário”. Aiaiai! Por isso, o dinheiro é contadinho…

Você mal consegue pagar o passe de ônibus. Não sei que campinho você fez. Às vezes você até tenta, mas no dia seguinte começa outra vez com esse campo de pobre. Você passa numa loja, vê um vestido e diz que é caro. Pronto: é o que basta para comprometer o campo de sucesso. Só pobre acha caro. O dinheiro vem quando você já o tem. Se você não fizer esse campo rico, as coisas não vêm.

O que você precisa começar a fazer desde já é cuidar da sua energia, do seu campo. “Ai, Gasparetto, bem que eu gostaria de ter um campo mais próspero, um pouco mais de grana.” Pouco é pouco, hein? Imagine-se com bastante dinheiro – sobrando! A ideia é conquistar o próprio poder e, assim, criar apenas campos prósperos. Invista nisso para colher os melhores frutos.

Pare um pouco pra descansar…

Nesta edição, quero resgatar a solidão – tema que trabalhamos na semana passada – e convidar você a fazer uma viagem interior que reforçará sua autoconfiança. Isso vai ajudar você a abrir mão de crenças e valores ultrapassados para garantir a própria dignidade.

Procure um local tranquilo e, se possível, grave este texto. Em seguida, ouça-o com uma música relaxante ao fundo. Comece deixando de lado todas as pessoas que, durante sua trajetória, você colocou em primeiro lugar: marido, filhos, pais, amigos, parentes etc. Olhe-os firmemente e diga: “Vocês são vocês. Eu não sou vocês”. Sinta seu corpo inteiro e perceba todos os aspectos da sua vida. Agora, repita:

“Eu não sou os outros. Eu sou eu. Indivisível. Eu tenho força para me apoiar em todos os momentos. Eu tenho poder de escolha. Tenho boa vontade para comigo mesma. Consigo me enxergar com bons olhos. Tenho sentidos para escolher o que me dá prazer.

Eu tenho a liberdade de não querer algo e de jogar fora o que não me serve. Que prazer me dá ser diferente! Neste instante, eu abandono uma camada de energia que me envolvia – energia de autonegação. Não me escondo mais. Não tenho vergonha de meus sentimentos e minhas verdades. Tenho coragem de abrir a boca e dizer o que sinto, percebo, quero e penso.

Fofoca, traição, conspiração… Nada disso me atinge. O universo está ao meu lado. A ignorância ficou pra trás. E o hábito que as pessoas têm de usar umas às outras não me atinge mais. Aquele que tentar vai sentir uma forte repreensão – tudo voltará pra ele. Não quero pensar nos sentimentos dos outros, não quero pensar em vocês antes. Primeiro, devo lealdade a mim. Eu ganho firmeza e prazer, e descanso em saber que não me machuco mais. Eu me amo, me respeito e me gosto. Eu me abraço nesse instante com o peito cheio de autoestima e respeito por tudo que já fiz: o certo e o errado.

Hoje estou em harmonia, mesmo sabendo que posso precisar de ajuda pra continuar. Mas essa ajuda é minha. Eu quero fazer tudo por mim, porque agora nasce em mim o valor. Nasce em mim o eu a meu favor. A dor vai embora e, definitivamente, nasce o amor.”

Seja sua eterna companheira

Como é triste a solidão! Ela traz uma sensação de abandono, amargura, desprezo… Poderosa, a solidão corta nossa alegria de viver e sufoca o que há de belo em nós. Mas olha só que curioso: a maioria das pessoas acha que a solidão é falta de gente. Na verdade, é a falta de si mesmo! Isso quer dizer que a solidão é um fenômeno interior, não depende dos outros. Você pode se sentir solitária mesmo quando está numa roda de amigos que lhe querem bem.

Afinal, a solidão representa o quanto você está longe de si. Então, o primeiro passo para acabar com a solidão é assumir a responsabilidade sobre a própria vida. Ou seja, você deve sair da posição de vítima e fazer alguma coisa por si. Ao fazer essas mudanças, um novo mundo de possibilidades se abre.

Você precisa se encarar – bater de frente com as crenças e os valores absurdos que, até então, vinham regendo sua vida. Quando consegue fazer valer as próprias escolhas, você diminui a distância que tem de si mesma. E quanto menor for essa distância, mais íntegra, consistente e firme você ficará. Sua personalidade muda. Sua energia muda. O mundo muda! As pessoas olham diferente pra você e respeitam você, porque sua energia está diferente.

Então, vamos lá: abandone já esses valores do passado. Nada de ser uma pessoa bonitinha para o mundo, querendo ser aceita. Apoie sua própria verdade. Gosta de ser a mulher ideal, perfeita? Credo! Diga a si mesma: “Quero ser o que sou e me sentir bem. Quero assumir 100% meu modo de ser. Não quero agradar os outros. Estou tirando, agora, o poder que eu dei aos outros”.

Nada de ficar se martirizando com o que passou. Você errou, sofreu com as atitudes do passado, mas o que importa é que, a partir de agora, está disposta a mudar. Você reconheceu seus erros e, agora, tem forças pra dizer não quando for preciso. Tem forças para ser o que realmente é.

Pra que fazer o que os outros dizem que é certo? Pra que ser o que a maioria espera, o que a religião espera, o que a sociedade espera? Pra sentir solidão? Não, mesmo! Esteja sempre com você mesma: se assuma, se defenda e se aceite. Assim, nada mais vai te assustar, porque você estará do seu lado.

Seja sempre a sua melhor amiga

Quero ensinar você a meditar para vencer as próprias resistências. A ideia é fortalecer sua autoconfiança e remover os obstáculos pessoais, internos, que minam sua realização. Para que tudo dê certo na sua vida, você precisa estar do seu lado – acima de tudo. Então, vamos lá: coloque uma música suave de fundo, relaxe e leia a meditação a seguir.

“Eu tenho o bem e ele vai me envolver. Ele vai inspirar em mim os bons sentimentos, a compreensão de situações que eu não estava entendendo. O bem apontará caminhos para meus problemas. Eu cultivo a responsabilidade e quero, de verdade, melhorar. Largo o egoísmo e passo a ter uma visão mais profunda da vida. Supero o julgamento e observo melhor a natureza das coisas.

Estou despertando e quero ir pelo caminho mais prático. Eu me sinto inspirada por essa grande luz da vida. Tenho dentro de mim o empenho de acertar, a humildade de assumir meus próprios erros, o desapego. A vida me dá essa lucidez. E essa lucidez me faz perceber o que meu espírito quer.

Se eu estou falhando, meu espírito vai me mostrar. E eu vou passar a entender muita coisa. Meu espírito precisa da lucidez para se realizar; então, vou sentir a mente aberta. Digo e repito: eu sou ótima, eu não aceito a maldade que este mundo quer colocar em mim. Não aceito que apontem meus defeitos! Eu sei que tenho pontos a melhorar, mas não defeitos.

Quero desenvolver comigo uma relação forte e boa. Quero ter autoconfiança e ser quem sou. Preciso assumir o que sinto, porque quero estar firme comigo. Sei que, a partir disso, tudo dará certo. Eu sou o que sou – basta! Não quero me condenar mais. Isso é ignorância. Quero refletir, olhar mais fundo. Não quero mais essa visão curta, achar que os outros sabem mais que eu.

Quero dizer que estou muito aberta para enxergar o que for preciso. E sei que, para ver a verdade, devo ser bastante corajosa. Não quero dar trabalho pra mim mesma. Não quero escolher o caminho mais difícil. Quero apenas trabalhar o bem e aproveitar a vida. Sou da paz, da cooperação. Porque isso é uma opção. Vou optar pela mansidão e pela inteligência. É nesse clima que eu quero ficar, porque essa é minha atitude.”

Vença todos os seus obstáculos

Por que não encontro um novo amor? Por que não deslancho na carreira? Por que meus projetos não vão adiante? Seja em que área for, cada pessoa tem uma dificuldade.

Pois bem, hoje quero dizer que a gente é que cria nossa realidade. Quer um exemplo? Uma senhora põe a casa para vender porque precisa de dinheiro, mas fica dois anos sem conseguir vendê-la. Já a vizinha colocou a casa para vender há três meses e acaba de fechar um bom negócio. Por que existe essa diferença?

O problema é que essa senhora tem uma terrível resistência. O imóvel que ela quer vender é a casa em que ela foi criada. É o lugar onde viveu a infância, onde cresceu e foi feliz ao lado dos pais e irmãos. Por mais que ela contrate corretoras, anuncie em jornais e se esforce para realizar a venda, existe uma energia que compromete essa intenção. Por um lado, algumas de nossas forças promovem o sucesso; por outro, há forças que barram a realização.

Vou ensinar um método para você identificar qual é a sua resistência. Primeiro, pense numa meta que gostaria de atingir. Pode ser uma cura, perder peso, qualquer coisa. Agora, imagine-se na situação desejada. Repare: surge uma voz na sua cabeça negando essa situação? Se aparece, é exatamente isso que atrapalha seu caminho rumo ao sucesso. Trata-se, enfim, da sua resistência.

Também é engraçado reparar que a percepção daquilo que merecemos está associada à autoestima. Por exemplo: “Se eu sou pouco, eu mereço pouco e só posso ter pouco”. Isso segura tudo! Você está onde se põe na vida! E não adianta rezar. É um grande erro achar que as forças espirituais trabalham para a gente – elas trabalham através da gente.

Como vencer as resistências? Você precisa se bancar! Você deve ficar do seu lado para o que der e vier, sempre. Se surgir uma situação ruim, faça o melhor por você. O marido, o filho, o chefe e a amiga não têm de ficar do seu lado – é você mesma!

Não importa o que acontecer na sua vida: se você errou, tudo bem. Valeu a tentativa. Você é mais importante que tudo e todos. Seja sua melhor amiga. Confie em si e seja tolerante consigo mesma. Essa é a única maneira de quebrar essas resistências. Você merece!

Fique em paz com o dinheiro

Você já reparou que a falta de grana é um mal que acomete muita gente? Se esse é também seu caso, eu pergunto: o que você anda aprontando? A saúde do bolso está ligada à maneira como vemos o que merecemos. Tudo se resume a isto: você acreditar que as coisas são fáceis ou não.

Se você não sentir que o dinheiro vem fácil, com certeza ele não virá. Esse “sentir”, aliás, é que denuncia onde você está se colocando. Uma pessoa tranquila sabe que o dinheiro vem. Já o indivíduo mesquinho acredita na falta. Ele é fechado e se dedica somente a ver as falhas do mundo.

Quero fazer você entender que é preciso sair desse ciclo de crenças negativas. Enquanto esse clima não melhorar dentro da sua alma, você não se livrará das dificuldades. Por outro lado, quando se posiciona no ganho, na vitória, seu pensamento se alinha à realização pessoal e o mundo age a seu favor. Então, procure estabelecer um elo positivo com o ganho. Comece olhando tudo aquilo que você tem – as pequenas conquistas diárias, que não são poucas. Diga a si mesma como é gostoso ganhar e ser rica.

Quando você diz “é muito para mim”, mexe com o próprio valor. As pessoas têm um problema enorme em reconhecer o próprio mérito. Gente, isso não é ser modesto: é se colocar pra baixo! Reconheça seu próprio empenho e não se subestime.

Valorize-se e faça valer suas capacidades – afinal, é com elas que você ganha dinheiro. Muitos acham feio falar isso, mas todo mundo se vende! Você não vende seu trabalho e a empresa não lhe paga por ele? Que mal há nisso? Por que é feio colocar o próprio preço?

Nessas horas a gente percebe que não se reconhece como deveria. Aqueles que não enxergam o próprio valor têm problemas com dinheiro. O Universo está disposto a lhe apoiar, mas você é quem garante seu sucesso. Exalte sua autoestima e coloque-se no melhor lugar: “Eu tenho valor. Tenho talento. Eu quero ser a número 1. Quero ser a melhor!”.

Não se preocupe, essa postura não é arrogante. É, sim, a experiência de grandeza do seu espírito. Seu espírito é pura luz. Cabe a cada um sustentar essa luz para que as conquistas se concretizem. E o dinheiro é apenas uma parte dessa realização.

Ame a si mesma como aos outros

No dia a dia, procure pensar somente em coisas boas. Sim, eu sei que isso é um desafio e tanto – ainda mais porque a vida da gente é uma grande loucura. Pressões de todos os lados, obrigações mil, muito trabalho e pouco descanso. No entanto, ter uma cabeça leve e equilibrada é fundamental para garantir uma existência mais tranquila.

Vejamos as doenças: muitas delas são geradas por ideias. As pessoas orgulhosas, por exemplo, sempre se sentem por baixo. E, quando se sentem assim, mantêm uma visão errada sobre si. Por isso, surgem sintomas de angústia, ansiedade e depressão, que criam situações infelizes e frustrantes.

Ressentimentos também devem ser descartados, porque são acúmulos de energias negativas no organismo. Depois de um tempo, eles acabam vencendo aquela defesa natural da nossa mente e se materializam no corpo sob a forma de tumores.

Sim, cada um tem um tipo genético, uma harmonia, uma beleza. A gente pode chamar isso de charme natural. Então, aí vai uma dica preciosa: respeite sua própria imagem cultivando pensamentos bons sobre si mesma. Você se surpreenderá.

O que você fará com os pensamentos que atrapalham, que chamam você de feia? Considere, a partir de agora, que isso era apenas uma gravação, algo em que você acreditou e que, hoje, não faz mais sentido. Mais do que isso: olhe o calendário e comece uma vida nova – uma vida plena, cheia de realizações. Você pode!

O segredo da juventude eterna

Você já reparou como algumas pessoas impressionam por parecerem muito mais novas do que são? Pois é, o que poucos sabem é que o segredo para se conservar assim está na maneira de conduzir a própria vida. Ou seja, é necessário cultivar um comportamento centrado no hoje – desprezar o ontem e o amanhã para ter a posse de si.

Isso significa conseguir digerir com facilidade o que acontece de bom e de ruim. É exercer o desapego. Afinal, deixar ir embora o que já passou tira o peso da gente, e é esse peso que vai marcando e fazendo cicatrizes. Ele envelhece nosso corpo e nossa alma. À medida que dissolve essas lembranças, você se regenera, e isso logo começa a aparecer no seu corpo.

Na prática, é preciso tomar cuidado com a arrogância. A pessoa arrogante não consegue aceitar uma situação: fica presa a ela e se queixa por anos a fio. Gente, o que passou passou! Não estou dizendo para você ser conformada: simplesmente faça a sua parte. Se o resultado esperado não vier, vire a página e caminhe para a frente.

É claro que todo mundo já passou por dificuldades e dramas – essas coisas fazem parte das nossas experiências. O grande diferencial é a maneira como uma pessoa reage às situações mais complicadas da vida. Pense no modo como você lidou com elas até então e de que maneira você vai enfrentá-las daqui pra frente. Isso é o que vai determinar seu grau de juventude.

Outro grande erro é idealizar. Nossa cabeça gosta de idealizar tudo: como deveria ser a vida afetiva, como você poderia ter agido em determinada situação, como as pessoas deveriam ser… Enfim, é uma lista de aspirações que não acaba mais. Aí, quando a realidade não se apresenta de acordo com aquilo que a gente imaginou, vem a revolta e, depois, a marca dessa luta.

Olha lá, hein! Esse é o veneno que corrói sua alma e a torna uma velha podre. Isso mesmo: podre! Porque tudo piora: a aparência, a saúde, suas capacidades mentais… Lembre-se sempre: a postura do espírito da juventude é aceitação e leveza com tudo.

E então, onde está aquele seu espírito jovem – aquele que topava mil e umas, ria de tudo e de todos, driblava de cabeça fria os problemas que surgiam? Eu sei, gente, muita coisa muda. Você casa, tem filhos, acumula responsabilidades. Mas também não precisa se enrijecer tanto! Essa postura consome não só seu prazer de viver, mas também seu poder de regeneração. Você fica velha, feia e impotente. Vamos desmaterializar essa velha que existe dentro de você. Recomeçar é fundamental. Recomece HOJE!

Crie coragem e mude sua vida

Na semana passada eu disse que quando você dá valor a si mesma e se coloca na posição de bela, a vida passa a sorrir pra você. Agora, proponho um exercício para que você consiga atingir esse espaço do belo no seu espírito. O primeiro passo é aceitar que você pode ser outra pessoa.

Feche os olhos e diga: “Eu posso mudar, não tenho o compromisso de ser sempre a mesma. Eu não preciso manter a mesma personalidade e a mesma opinião. Eu me permito transformar minha personalidade. Permito-me viajar no novo e mudar muita coisa na minha vida”. Ao mentalizar isso profundamente, você consegue sair do comodismo.

O comodismo surge se você não se expõe a situações de perigo ou desafio. Assim, você tende a não crescer. Para crescer, mudar e evoluir, você precisa do seu próprio apoio. Saiba ousar! Ou seja, você deve transgredir tudo que se moldou naquele universo de acomodação. Geralmente isso ocorre quando você está insatisfeita, ou seja, aquele universo não tem mais a ver com seu espírito. É hora, então, de se locomover, de enfrentar e quebrar esse conforto!

Basta a afirmação “eu sou bela” e você já começar a sentir algo mudar. Então, reforce: “eu sou bela com o corpo que tenho”. Quando você entra no belo, ele começa a vibrar equilíbrio e graça. O seu corpo recebe a mensagem e, devagar, começa a registrá-la e transformar também sua aparência. Quanto mais você permanece nesse espaço do belo, mais ele irradia o belo para todo o seu corpo.

E mais: ele vai trabalhando sua aura, seu estado emocional, sua mente e seu estado físico. Ele cria a harmonia, e isso torna você muito charmosa, graciosa e atraente. Você passa, acima de tudo, a usufruir de uma sensação muito gostosa de descontração. Você começa também a experimentar uma segurança para enfrentar situações que exigem essa confiança em si mesma.

Quando você entra no belo, o ganho é geral. Sua sexualidade fica fabulosa; você se abre para o prazer e para uma relação mais intensa, sem medos, vergonhas ou travas. No trabalho, sua segurança atrai retorno financeiro e situações favoráveis ao surgimento de bons negócios. Pois é, o belo atrai tudo que é bom!

Então, deixe esse estado passar pelo seu corpo todo, como se fosse um carinho de energia. Deixe ele correr pelo seu sangue, harmonizando seu sistema de proteção natural, harmonizando seus órgãos internos. Essa energia tonificará sua pele, seu cabelo e seus olhos. Ela dissolverá as toxinas do seu organismo, que são reflexos psicofísicos de uma vida sofrida.

Vamos lá, minha amiga: dê um passo pra frente, rompa com os padrões distorcidos da cultura e aceite sua beleza natural. Sentir-se bela é sentir-se confiante em si, na própria aparência, no próprio ser. Libere-se de complexos e aproveite esse estado de harmonia interior. Logo isso se refletirá na sua aparência. Assuma esse “estar no belo” como um mantra para repetir de manhã, à noite e nos momentos em que você se sentir acomodada.

A cada dia você se sentirá melhor, digna de todas as coisas boas, corajosa para encarar qualquer desafio. Esteja forte para ser você. Abra-se para o novo. Beleza é uma opção!

Seja bela como as crianças

Dietas, tratamentos estéticos, novas tecnologias a favor da beleza… A mulher de hoje vira escrava de todo esse arsenal para conquistar a tão desejada perfeição física. Pois eu lhe digo: beleza é uma atitude do espírito! Quando você sintoniza corpo e alma, acaba desenvolvendo uma visão melhor e uma audição melhor. A captação dos sentidos se estabelece quando você harmoniza seu corpo com seu lado espiritual. E quem está na harmonia está bem, está bela – é bela!

Sim, eu sei como é difícil aceitar esse conceito. Afinal, a nossa cultura dita um padrão de beleza limitadíssimo. Por isso, apenas um pequeno número de pessoas se aproxima dele. Então, tome cuidado, não entre nessa! Caso contrário, você irá realmente se ver feia, se sentir feia e agir de acordo com essa visão. Aliás, você sabia que o modo de ver dirige a nossa vida, as nossas escolhas e as nossas atitudes? Então, trate de enxergar com os olhos do espírito. Dessa maneira, sua vida se apresentará muito mais rica e cheia de possibilidades.

É isso, pessoal, a beleza não está somente na aparência física. Está no modo como você sorri, fala, anda, se mexe, se comporta. A beleza está no modo como você é e se coloca. Sabe aquela mulher que está fora de forma mas se sente tão bem consigo mesma que acaba conquistando o mundo? Então.

Quando há espírito e há verdade, a beleza surge. E é justamente esse tipo de beleza que precisamos atingir. Todo mundo gosta de beleza, não é mesmo? Afinal, ela traz muitas vantagens. Vamos falar a verdade: feio não tem vez neste mundo. Pergunte a qualquer um se prefere o feio ou o bonito. Todo mundo quer o bonito – um carro, uma casa, um namorado… Imagine-se num jantar com comida à vontade: ao ver um prato bonito, você não resistirá e acabará comendo-o. É por aí.

A feiura não é um destino: é um estado de espírito. A pessoa é responsável por estar feia. E não adianta me falar que eu devo compreender. Não! Não posso aceitar, de coração aberto, alguém que se põe feia, que come com desleixo e se deixa levar pela ansiedade e por loucuras que lhe vêm à cabeça. Quem não se gosta e não se preserva acaba virando um trapo mesmo!

No entanto, se você passou por dificuldades, dores e sofrimentos que causaram esse estado “feio” em você, paciência. Já foi. Mas agora é hora de mudar. Como? Assumindo o espaço interior da beleza. Quanto mais você tiver autoconfiança, mais irá se desinibir. Mais ousada você ficará, e melhor se sentirá. Vamos lá, gente! Incorpore a mulher bela. Aos poucos, essa energia vai entrar e atuar dentro de você. A vida começará a funcionar melhor. Pode escrever aí: você vai conseguir coisas que há anos não consegue. E, acima de tudo, você passará a ser tratada como alguém de valor.

Quando você se faz bela, usa a inteligência, o bom humor e o poder de sedução. Resultado: você é coroada com graça, elegância e prosperidade. Sua relação com as pessoas também melhora no dia a dia – seja em casa, com os amigos ou no ambiente profissional. Por outro lado, se você continuar se colocando no lugar de feia, nada funcionará, viu? Vence na vida quem ousa ir além. Então, vamos lá: realize-se!

Livre-se dos pensamentos ruins

Para garantir suas maiores realizações e coroar sua vida de alegrias, eu sugeri que você se livrasse dos pensamentos negativos. Agora você deve estar me perguntando: “Ah, Gasparetto, você pensa que é fácil?”

Pois é. Existe uma tendência natural em todos nós de ver as coisas de maneira complicada. Mas é importante saber que todo o universo é positivo e caminha dentro de uma ordem. Com o tempo, vamos desenvolvendo esse conhecimento e sabendo que essa ação divina está sempre interferindo a nosso favor.

Então vamos lá! Vou ajudá-la a remover os pensamentos negativos que insistem em dar o ar da graça. Pegue um papel e escreva-os. Agora olhe para eles, deixando as sensações surgirem, mas sem se envolver com elas.

Sabe o que acontece? Vai aparecer na sua cabeça cenas do passado e você entenderá qual é a origem de tudo aquilo. Depois que tomar consciência, deixe-os ir. Essa é a melhor maneira de vencer um trauma. Quando você nega tudo aquilo que lhe deu uma sensação horrível na vida, se liberta. A partir daí, você começa a criar uma nova ideia, uma reflexão mais positiva.

Tenha em mente que, assim que começar a dominar melhor os seus pensamentos, você vai sentir um grande alívio e uma fabulosa sensação de liberdade. Só para terminar, convido você para uma rápida meditação. Uma meditação de positivação. Comece a afirmar, falando em voz alta ou baixa, cantando ou apenas mentalizando, como quiser, o seguinte texto:

“Tudo está bem em minha vida. Todos os pensamentos agressivos estão se afrouxando. Não acredito em doença. Eu possuo a saúde como estado natural. Eu acredito na vida fluindo e na realização de todos os meus desejos. Eu desejo paz. Eu desejo amor. Eu desejo prosperidade.

Sou calma. Vejo as coisas com facilidade. A cada dia que passa me sinto melhor. Eu sou neste instante luz viva, consciência e espírito. Eu sou força. Eu sou amorosamente protegida pelo meu sistema imunológico do corpo, das emoções da minha mente. Eu só atraio situações prazerosas. Eu mereço a alegria. Eu me aceito como sou. Aceito as pessoas como elas são. Cada vez mais eu entendo a mim e aos outros. Não existe passado, não existem bloqueios. Só existe paz, progresso e amor.”

Busque a paz e seja vencedora!

Realizar-se nos planos profissional, social, financeiro e afetivo. Você já reparou como vivemos brigando para alcançar esses objetivos? Pra muita gente, a vida tem sido uma verdadeira luta, não é mesmo? Mas eu lhe digo que isso não funciona. Quanto mais a gente luta, mais se desgasta. E quem luta perde.

Você sabia que todas as encrencas da sua existência – desencontros, conflitos, fracassos – são geradas pelo “eu bárbaro” que há dentro de você? Isso mesmo! É essa postura de brigar com a vida que prejudica sua evolução. É como no exemplo da garota que incorpora uma disciplina rígida para perder peso. Ela faz exercícios, só come o que é light, puxa ferro pra entrar em forma…

Ou seja, em vez de encarar a meta como um prazer, um cuidado consigo mesma, ela fica lutando contra as próprias fraquezas. Se houver resultado, por certo será passageiro, porque ela vai se tornar obesa e flácida novamente. Agora eu pergunto: pra que esse desgaste?

Paz é o que funciona! É quando tudo acontece com perfeição, levando você à satisfação. Podemos, inclusive, falar que a evolução se dá pela paz. Se ela não está presente, não há melhora real. Se sua mente está em paz, tudo funciona melhor: a inteligência, a memória, o bom humor, a esperteza, a intuição, a inspiração, a genialidade… tudo! O prazer se estabelece. Por outro lado, qualquer tipo de tormento diminui seu desempenho. Fazer algo com aflição é como não ter feito. Você até pode ter uma sensação momentânea de sossego, mas não satisfez nada!

Eu sei como é difícil pra você entender que a gente pode ter tudo sem fazer força. Muitos acreditam que, sem esforço, não há mérito algum. Bobagem! Esse conceito é ultrapassado. As forças invisíveis só nos escutam quando estamos em paz. Como conseguir essa façanha? Vou mostrar isso por meio de um exercício.

Começo fazendo a você a seguinte pergunta: onde está sua batalha? Observe em que parte da sua vida você quer agir, batalhar. Coloque paz ali. Tente mudar sua atitude em relação a isso. Não existe “perder” ou “ganhar”. Isso é linguagem de bárbaros. Aos poucos, você vai sentir relaxamento, moleza… vai até bocejar. Isso significa que seu corpo está saindo do astral do bárbaro.

Saia desse campo que estava em conflito e repita: “Eu vou renunciar à luta. Vou relaxar e soltar meus braços, minhas costas, minha armadura e minha rigidez de bárbaro forte. Guardo essa energia para ter firmeza e bancar uma série de outras coisas. Não vou convencer ninguém de nada. Isso não significa que eu não possa ter um maravilhoso poder de persuasão. Não quero forçar o entendimento. Não quero forçar a aceitação. Eu, na paz, sei que tudo tem jeito. Sou inteligente e eficaz. Opto, então, por essa postura esperta e tranquila”.

Vamos lá, tente o caminho da paz cada vez que você partir em busca de um novo objetivo de vida. Não lute. Coloque-se simplesmente em paz e aguarde os resultados. Tire todos os pensamentos ruins da cabeça. Permaneça no bem. Sim, pessoal, o Universo se move na paz porque ela é perfeita. Faça isso durante uma semana e experimente mudanças incríveis na sua vida.

Liberte-se do que já passou!

Na semana passada, destaquei o quanto é importante se desapegar de tudo para ser realmente feliz. Dando continuidade a esse tema, hoje quero ensinar a você alguns exercícios. Eles vão ajudar sua alma a se libertar de mágoas, lugares antigos e fatos do passado. Está preparada?

Comecemos assim: feche os olhos e pergunte ao seu corpo: “Há algum lugar ao qual estou presa?”. Existe um local com o qual você ficou energeticamente envolvida? Você ainda está lá? Veja o que aparece em sua cabeça. Agora, solte esse lugar. Deixe-o ir! O que é de lá, que fique lá.

Vá sentindo as transformações que ocorrem no seu corpo. Muitas vezes, eu imagino que umas mãozinhas espalhadas por todos os lados vão empurrando essas energias pra fora. É gostoso fazer isso, porque você ativa certos canais de energia da sua aura, e eles expulsam da sua cabeça esse lugar do passado. Repita: “O mundo não tem força sobre mim. Nada me impressiona. Eu sou dona de mim e não posso me deixar influenciar por nada, por ambiente algum. Eu ajo da maneira que quero. E não só reajo”.

Agora, pergunte ao seu corpo a que fato do passado você está presa. Veja que acontecimento é esse e quem são as pessoas envolvidas. São coisas mal-resolvidas pra você: se seu corpo está trazendo à tona, é porque não foi assimilado, não foi aceito. Pois é, leitora, quando não aceitamos um fato, ficamos presos a ele. Ficamos atados ao ambiente e às pessoas. Mas tudo já passou, né? Ficando conectada ao passado, você cria um gancho que não lhe deixa seguir em frente.

Assim acontece com as mágoas. Se você tem mágoa de alguém, fica presa a ela numa ligação obsessiva e dolorosa. Então, liberte-se! Aceite os fatos e diga a si mesma: “Eu fui o que fui e o que deu pra ser. Eu me absolvo de qualquer complicação. As pessoas também fizeram o que acharam ser o certo e, por isso, eu as absolvo. Aceito as transformações da vida sem entrar em conflito com elas. Procuro recebê-las com inteligência e não com teimosia ou arrogância. Eu me desapego dos ressentimentos e abandono o passado. Deixo as mágoas pra trás, sinto-me limpa e leve. Só há o agora, a minha vontade e minha posição no presente”.

Experimente, agora, soltar seus ouvidos. Pense assim: “Eu deixo ir embora tudo que ouvi. Eu não dou valor ao que os outros falam. Cada um é livre para ter a própria opinião. Ninguém é um obstáculo na minha vida, porque não dou valor algum ao que eles falam. O que interessa é o que penso, o que eu falo, o que é meu, o que sou”.

Repare como essa postura vai interferindo positivamente nas suas sensações, no seu campo energético. Repita essa reflexão várias vezes até sentir, com o coração, o sentido profundo da frase. Continue: “Não dou importância ao que os outros falam e pensam de mim. Deixo ir embora todas essas conexões. O importante é a paz”.

Repita várias vezes a palavra paz. Seu campo reage, se purifica, se desconecta dessas amarras. Você desmancha trabalhos que, inconscientemente, fez há anos. Vamos lá: pense em PAZ. Paz é acreditar que as coisas podem ser feitas sempre pelo bem. Sem guerra e sem luta – pela inteligência e pelo amor.

Durma com os anjinhos…

A cada dia que passa, dormir bem se torna um privilégio de poucos. Isso graças ao estilo de vida moderno – vira e mexe, a gente se vê em situações críticas, com excesso de atividades, pressões por todos os lados e expectativas frustradas. Por essa razão, tem crescido o número de pessoas que se queixam de insônia. Pois é, pessoal… Algumas pesquisas indicam que mais de 35 milhões de pessoas sofrem desse distúrbio apenas aqui no Brasil. E o problema atinge mais as mulheres do que os homens. Será que você está nessa lista?

Antes de mais nada, eu gostaria de chamar sua atenção para algo muito importante: você nunca pode esquecer que há uma força maior que protege seus passos, nos desafios e nas dificuldades que você enfrenta. Sim, contamos com o apoio do Universo! Ele sempre trará soluções, chances e recomeços.

Por isso, devemos assumir uma posição otimista. Dessa maneira, tudo tende a dar certo. Não podemos – nem devemos – desperdiçar energia vital. Se fizermos isso, envelheceremos. Não falo de ganhar rugas, mas de ficar com a mente desgastada. Há uma alternativa: lidar com os problemas da vida sem fazer dramas. Esse é o ponto de partida rumo ao próprio bem-estar e, sobretudo, a boas noites de sono.

Proponho agora um exercício bem bacana para você entrar na sintonia do Universo e dormir como um anjo. Preparada? Desligue a mente e dê a si mesma a oportunidade de relaxar um pouco e renovar as energias. Todos os dias, antes de dormir, reserve alguns minutinhos para se desligar completamente de tudo.

Feche os olhos e pergunte ao seu corpo se ele está tenso ou com algum mal-estar. O seu corpo vai destacar as regiões prejudicadas. É de onde você deverá extrair as energias ruins estagnadas. Ao fixar a atenção nesses locais, você terá uma ideia do tipo de desconforto: se é ansiedade, medo, raiva, frustração, desânimo, preocupação etc.

Ao identificar esses problemas, permita-se deixar passar por eles sem se aprofundar muito em cada um. Encha os pulmões de ar e expire pela boca, colocando para fora todos os males que esse desconforto tem causado. Faça isso umas quatro vezes, pronunciando a palavra paz, paz, paz, paz! Isso mesmo: faça a paz permanecer em seu corpo inteiro. Você sentirá placas de energia negativa se desprendendo do seu organismo. Depois, pense em tudo que está acumulado em seu peito e expire várias vezes, até se sentir mais aliviada.

Em seguida, imagine uma pessoa afetivamente feliz, alguém que seja amada, respeitada, sábia, firme, dona de si mesma. Procure incorporar essa pessoa, sinta esse lugar interior que você está criando e de que modo você pode continuar nele. Procure deixar de lado todos os pensamentos que sejam contrários a manter você ali. Negue tudo que vá contra o seu melhor. Assuma que esse é, de hoje em diante, o seu lugar – para sempre.

Respire fundo mais três vezes. Sinta-se em plena harmonia. Embalada na sensação relaxante que ela traz, durma. Essa receita é fabulosa. Você vai ver que, pouco a pouco, vai começar a ter um sonho muito mais acolhedor. E o melhor: em menos de uma semana você sentirá a diferença.

Deixe que digam, que pensem…

Diante de uma crítica qualquer, muita gente se sente diminuída, ofendida, com a autoestima abalada. Aliás, você já reparou que vários elogios podem ser anulados por uma única crítica? Você pode até ser bajulada a todo momento… Mas basta alguém chegar e dizer que você deveria ser assim ou assado que tudo muda – mesmo que a pessoa diga isso de maneira delicada. Aquilo bate forte dentro do peito. Nossa, em situações como essa a gente fica totalmente desconcertada! E, automaticamente, adotamos uma postura defensiva.

É… os seres humanos são muito vulneráveis! Só de imaginar que vai ser criticada, você já muda a maneira de agir, já deixa de fazer as coisas como queria, não se coloca na vida como gostaria… E mais: tem gente que gasta uma vida inteira adotando posturas e atitudes falsas para evitar críticas. Então, preste atenção! Mesmo que você abra mão de ser espontânea para assumir diferentes modelos, jamais agradará a todos. Isso é impossível! E mais: você sempre será criticada por algum motivo.

Quero que você perceba que as críticas não terão esse efeito arrasador se você não der importância a elas. Isso mesmo! Se as pessoas fossem um pouco mais inteligentes, não escutariam crítica alguma. Ou escutariam, mas com muita reserva: “Fulano me disse tal coisa? Será que é verdade? É melhor eu verificar se o que ele disse faz sentido”. Você deve tirar conclusões com base na sua própria observação. E o detalhe: sempre com a mente lúcida e tranquila, e com os pés firmes no chão.

O problema de receber críticas é quando a gente dá muito crédito à opinião dos outros. O que isso significa? Que você sempre se coloca em segundo plano. Desde pequenina, dá o lugar aos outros (não importa se está muito cansada), não machuca os outros (não importa quais sejam seus sentimentos)… Tudo é para os outros. O outro vai entrando de tal maneira em nós mesmos que temos um departamento na nossa cabeça que se chama Os Outros. Pode não haver ninguém controlando suas atitudes, mas você já está se justificando, dando satisfações. Que horror!

Você? Ah, você está sempre em segundo plano, vai ficando lá no fundinho. E é por isso que as críticas magoam tanto seu coração. O segredo é um só: ponha-se sempre em primeiro lugar. Não estou estimulando o egoísmo, mas a autovalorização e a autoestima. Quero que as pessoas deem importância aos próprios dons e escutem os próprios sentimentos e emoções.

Acredite! O sucesso vem quando a gente deixa de ligar para as opiniões dos outros. Se você cair na loucura de ouvir o mundo para se orientar, vai acabar se arrebentando. E essas pessoas que você tanto considera serão justamente as primeiras a lhe desprezar, a largar você no meio do caminho. Porque a lei é essa: você só pode dar valor a quem tem valor.

Sempre que se deparar com uma crítica, pare e pense: “O que importa é o que eu sinto, não o que essa pessoa sente. O importante é o que eu ouço, não o que o outro fala. O essencial é o que eu penso, não o que o fulano ou o sicrano pensam. Dou valor àquilo que realmente sinto. A natureza me fez responsável por mim e assim o serei – para sempre!”.

AUTO-ESTIMA e REFLEXÕES

Textos de L. Gasparetto (Gaspa).amo ele!